煮鸡爪要多久?
相信很多人在日常生活当中都经常喜欢吃一些零食,而零食必须要具备的两点第1点是耐吃,第2点就是热量低,而最好的零食选择其实就是鸡爪,鸡爪除了可以被当做零食之外,我们在市场上面也可以购买到生的鸡爪,回来自己煮熟,那么煮鸡爪要多久呢?
一、煮鸡爪要多久
煮鸡爪一般需要15~20分钟左右的时间,就可以让鸡爪完全成熟了,鸡爪其实是非常容易煮熟的食物,因为鸡爪绝大部分都是骨头,而在骨头外层只有一层薄薄的皮,如果煮的时间太久的话,就会失去鸡爪的口感,并且如果时间过久在高温的环境当中,鸡爪外层的皮就会逐渐的融化,因此15分钟到20分钟的时间是最佳的煮鸡爪的时间。
二、鸡爪对于身体都有哪些好处
1.补充胶原蛋白
鸡爪之所以吃起来口感非常的好,并且非常有弹性,正是因为鸡爪当中富含着大量的胶原蛋白成分,胶原蛋白成分对于我们的皮肤指甲都有着至关重要的帮助作用,尤其是对于一些爱美的女性朋友来说,多吃一些鸡爪的话可以保护皮肤和指甲,让整个人看起来更加的有活力。
2.保持体重
大家经常会遇到一种想要吃一些食物,但是又怕胖的时候,而这个时候吃鸡爪的话,完全不用担心鸡爪里面富含着一种特殊的成分,到了我们的胃肠道之后会帮助我们的身体清除多余的脂肪,并且鸡爪本身的热量就非常的低,脂肪含量更是不高,因此完全可以放心食用。
煮鸡爪要多久?煮鸡爪只需要15分钟到20分钟左右的时间就可以了,如果大家不会煮的话,那么小编建议大家全程中小火煮熟鸡爪之后,到了15分钟就将火全部关掉,盖上锅盖继续焖煮5分钟,这样煮出来的鸡爪口感和味道都是最佳的,并且完全不用担心鸡爪会被煮化。
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