夏天火锅配菜有哪些,这些配菜大家觉得怎么样
火锅可说是中国人的传统饮食之一了,一桌子的朋友,围着桌边,就着鲜香或麻辣的汤底,一边涮着自己想吃的各种配菜,一边聊天畅谈。除了在冬天吃火锅,也有不少人喜欢夏天吃火锅。
那么夏天吃火锅要准备哪些呢?下面和小编一起看下夏天火锅配菜有哪些。
夏天火锅配菜有哪些
1.蔬菜
蔬菜含有大量维生素及叶绿素,不但能消除油腻,还有清凉、解毒、祛火的作用。但蔬菜不宜久煮,否则会失去大部分的营养价值。
蔬菜类都有黄瓜、冬瓜、豆芽、山药、小白菜、生菜、菠菜、土豆、萝卜和菌类等。
2.肉和海鲜
肉和海鲜算是火锅里必不可少的配菜,主要提供蛋白质、脂肪、少量矿物质和维生素。
肉类都有猪肉、羊肉、鸡肉、鸡爪、鸭血、猪肠、牛毛肚等;海鲜类则有鱼、虾、蟹、贝类等。
3.干货类
干货在日常饮食中是非常常见的食品,火锅中也可以适当的加入一些干货食品,例如:方便面、粉丝、魔芋、海苔、木耳、豆皮等。
4.豆腐
豆腐也是火锅配菜中的亮点哦,豆腐不仅可以补充多种微量元素,而且还可以清热泻火、除烦、止渴。
除了吃肉和海鲜,偶尔也来点豆腐,换一换口味!
5.姜
姜可以提味、驱寒,还有散火除热的效用。
6.白莲
加入带有莲子心的白莲入火锅汤底,可以清热泻火,而且白莲有丰富的营养价值。
7.红薯
属碱性的红薯能综合肉类的酸性,使体内到达酸碱平衡。吃火锅时,不妨点一盘红薯吧。
8.酸奶或牛奶
吃完火锅后喝些酸奶或牛奶可以促进食物的消化,对肠胃粘膜也有一定的保护作用哦。
以上都是小编分享的夏天火锅配菜啦!
有些人觉得只有在冬天吃火锅才爽,可小编觉得… … 对于一个吃货来说,吃火锅就是好吃!甭管什么季节!不过,火锅毕竟是很上火的食物,吃完火锅吃一些清热降火的食物就好了,例如:茶和水果。
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