灵芝和枸杞能一起喝吗,这些常识还不知道的话快点进来看看!
很多人不知道灵芝和枸杞能一起喝吗?这两者对身体都有一定的好处,但是很多东西都是不能一起吃的。那么今天这篇文章将为大家详细的介绍一下灵芝和枸杞的功效,以及灵芝和枸杞能不能一起食用,感兴趣的朋友一定要认真的阅读这篇文章!
一、灵芝和枸杞能一起喝吗
枸杞和灵芝,可以一起泡水喝。枸杞有养阴明目的作用,灵芝可以缓解咳嗽,失眠,治疗腹泻,提高身体免疫力的作用。如果他们一起食用的话,又可以增强抵抗力又可以补充体力,还可以滋阴养血,可以说是起到了两全其美的好作用。
二、关于灵芝枸杞的美食
1.灵芝排骨汤
准备好需要用的食材,排骨,灵芝,调味料,葱姜蒜,油,首先我们需要泡发灵芝,排骨洗干净以后在锅中焯一下水,然后放入葱,姜,蒜,姜片,八角,将灵芝煮熟以后,放入排骨炖上1小时左右。再撒上适量的盐,就可以出锅食用了十分的方便简单。
2.糯米灵芝粥
准备好糯米、灵芝、白糖,如果有条件的话还可以准备燕麦。把灵芝洗干净以后,切小块泡发,糯米洗干净锅中加入适量的水和泡发好的灵芝,盖上盖子以后开始煮,首先灵芝需要过水先焯一下,然后在电饭煲中放入糯米和燕麦片用勺子搅拌,盖上盖子煮熟以后,糯米灵芝粥就做好啦十分的简单,可以放入适量的冰糖,味道会更好。
今天为大家介绍了两种灵芝的做法,很滋补身体,要知道在外面买的话,灵芝和枸杞的价格都很高,其实在家做成补品,又干净又卫生,味道不比外面卖的差。所以我们在日常的生活中可以多学一些,自己在家就能做,一点也不难,学会以后还可以做给家人吃,节约了不少的成本。我们知道了,灵芝和枸杞是能一起喝的,而且一起喝的效果很不错,如果你身边还有不知道的朋友,你就可以分享给他。
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