马齿笕的功效你知道多少?
马齿笕是我们生活中常见的一种野菜,特别是当春天来临的时候,各种山野之前都能看见它的身影,不仅口感好,营养价值也非常的高,很多人都特别喜欢。虽然知道吃马齿笕可以给我们身体带来好处,但是具体都有哪些呢?下面小编给大家介绍一下。
一、马齿笕的功效
1、清热解毒
马齿笕是一种有着清热解毒功效的植株,马齿苋里面含有丰富的蛋白质、脂肪,以及维生素和氨基酸,这些物质在人体吸收的过程中会形成一种新的物质,这种新物质是有着很好功效的清热解毒作用的,尤其是在夏季食用,有着很好的清热去火。
2、利水去湿
马齿笕性寒,味道酸中带甜,常常吃的之后有着利水去湿的功效。马齿笕里面有丰富的甲基肾上腺素和多量钾盐,在经人体分解之后可以经人体内多余的水分集聚在一起,然后随之排出体外。这样一来,将常吃马齿笕还能够有利于排便和增强免疫能力。
3、预防糖尿病
马齿笕还能够清除血液中的腌臜物,会将血液里的有害物质清除掉,对于心血管疾病有着很好的抑制作用。尤其是对于那些有糖尿病的人,经常吃马齿笕是可以降低人体过高的血糖。没有糖尿病的人吃马齿笕也是可以预防糖尿病的病症的。
4、抗菌消炎
马齿笕在医学中经常用来抗菌消炎,它对于痢疾杆菌、大肠杆菌,还有金黄色葡萄球菌之类的病菌都有着很好的抵御作用。在医学研究中,马齿笕还有着“纯天然抗生素”得美名,是很多热衷于养生的人所喜欢的吃食。
5、降压
马齿笕经常煮水服用,长期坚持,有降血压的功效,是身体恢复健康。这是因为马齿笕中含有大量的钾离子,这可以直接作用在血管壁中,从而使得血管壁的扩张能力加强,进而降低动脉血管壁增厚的现象出现,进而有利于身体健康。所以说,马齿笕煮水长期服用具有降血压的功效。
二、马齿笕的饮食禁忌
利肠滑胎是马齿见的副作用,对人些人群来说,这种功效有利,但是对于好那些肠胃不好,以及习惯性流产的人群来说,它的这种功效会加重肠胃负担,引发腹泻,孕妇食用以后则会引发胎动不安和流产,对身体健康都没有什么好处。
想不到马齿笕的功效居然有这么多!以前真的是小瞧了它,只认为它是一株小小的野菜就没有怎么放在心上,看来以后可以多吃一些了,毕竟对身体有好处又美味的食物大家都不会拒绝的。但唯一需要注意的就是肠胃不好的人最好不要吃哦。
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