莲花白的几种做法
在我们的日常生活饮食中,经常会出现很多蔬菜,今天我们就来说一说莲花白。小伙伴们吃过莲花白的哪几种做法呢?大家会做几种呢?我相信有一部分小伙伴很喜欢吃莲花白,那么今天就让我们大家一起来学习一下莲花白的几种烹饪方法吧。
1、糖醋莲花白
莲花白用手撕成小块,用清水浸泡片刻,洗净,沥干水分备用;干红辣椒剪碎,蒜剁成蒜末,备好花椒;生抽、香醋、白糖、盐、鸡精、水淀粉调成糖醋汁备用;热锅倒入适量油烧热,爆香干红辣椒碎、花椒、蒜末;放入莲花白,大火快炒;莲花白炒塌了之后,调入糖醋汁,迅速翻炒;调入糖醋汁,翻炒3S后,关火,起锅即可。
2、手撕莲花白
莲花白用手撕成小块,用清水浸泡片刻,洗净后捞出,沥干水分备用;大蒜洗净切成蒜瓣,干红辣椒剪碎;锅里倒入适量油烧热,爆香蒜瓣,干红辣椒、花椒,倒入莲花白大火翻炒;调入适量生抽,翻炒均匀;调入盐、鸡精翻炒均匀即可;
3、醋溜莲花白
将卷心菜清洗干净,切成菱形块装盘待用。将木耳用温水泡后,清洗干净撕成小片装盘待用。干红辣椒切成小段。热锅放油,爆香葱姜末。放入卷心菜块煸炒至近熟。加入木耳块。加入精盐,酱油,白糖,清汤,味精炒拌均匀,用水淀粉勾芡,淋上米醋。热锅放油,放入干红辣椒段煸出香味。离火出锅,浇在炒好的卷心菜上面即可。
4、莲花白拌粉丝
准备食材,粉丝提前用冷水泡软。花白切丝,粉丝切的和花白一样长,蒜切粒备用。锅里烧水,水开后第几滴油,少许盐,莲花白放水里稍烫一下捞出控水,再烫一下粉丝,放入盆中加入蒜粒和辣椒。锅里烧少许油,放入几粒花椒炸香淋在蒜粒上,加入盐,鸡精,糖拌匀。美美地开吃。
5、炝炒莲花白
鸡心莲花白一颗 干辣椒 干花椒少许。莲花白洗净用手撕碎 不要白邦。锅里放油 爆香干辣椒和干花椒。放入莲花白翻炒片刻后放入白糖。八成熟时放入醋和盐翻炒均匀即可。
6、清炒莲花白
准备材料,将莲花白用手撕成大小适中的小片,也可以刀切。建议把硬的梗分出来。洗净备用。炒锅沥干水分,放入适量油,先炒梗小会儿,再放入叶子部分和辣椒,快炒后调入盐,起锅。
好了,以上就是对关于莲花白的一些做法了。看了以上的文章内容,小伙伴们是不是觉得学到了很多呢,没想到简简单单的莲花白,有这么多不同的做法,喜欢吃莲花白的小伙伴们,可以在周末或者闲暇时间,做出几道美味的莲花白来给家人朋友们尝尝了。
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