枸杞子和枸杞有哪些功效
大家都吃过枸杞吧,枸杞是宁夏的一种特产,我们平时看到的枸杞子和枸杞其实是一样的,都是枸杞树上的果实,只是叫法上不一样。枸杞可以作为食材也可以作为药材,因此它的食用价值和药用价值都是非常高的,可以有补气补血,健脾清目的功效。那么平时我们买到了枸杞应该怎么做会好吃一些呢?今天我们就一起来聊聊关于枸杞的吃法,学会了之后我们也可以在家自己做好吃的枸杞的美食了。
枸杞子和枸杞有哪些功效
一、泡茶喝
买回来的枸杞是晒干的,因此我们把它泡茶喝,每天取适量的枸杞放在清水里泡着喝,一天可以喝完之后,可以把泡过的枸杞放在一起直接吃掉。这样对我们的身体有非常好的功效。
二、炖汤吃
平时我们在煮汤的时候可以加入一些枸杞,类似于牛骨汤,猪骨汤或者是羊肉汤的时候都可以加入枸杞,这样的话不仅汤喝起来更加清香,而且枸杞当中的营养也会融入到汤里,喝起来的话营养更加丰富。
三、甜品中加入枸杞
平时我们经常会对一些甜品,比如燕窝,莲子羹,银耳羹等等,我们在这个时候就可以在里面加入一些枸杞,这样的话枸杞吃起来口感会更加好,而且制作的甜品里面的营养也会更加丰富。
四、制作糕点
平时我们制作糕点的时候可以加入枸杞,可以把枸杞剁碎了揉在面团里面,这样制作出来的枸杞的糕点既好吃又营养,而且颜色好看。
所以枸杞和枸杞子都是同一种食材,有非常好的营养,对身体也非常好。因此我们都可以买来吃。以上这几种都是吃枸杞比较好的方法,也是比较简单的方法,当然如果小伙伴有更好的食用枸杞的方法,也可以通过自己的方法来补充枸杞当中的营养。不知道小伙伴都喜欢吃枸杞吗?希望小编推荐的这几种方法,能够受到小伙伴的喜欢,如果大家喜欢的话不如试着自己做做吧,相信一定会营养又美味的。
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...
-
杨梅有小白虫能吃吗?
每年的四五月份是杨梅大量上市的时节,这时候的杨梅非常新鲜,口感是又酸又甜,相信大家都非常地喜欢吃,但是这时候一些比较喜欢观察的朋友就会发现,怎么杨梅里面长了一些小白虫,瞬间胃口就减掉了一大半,那么有人就不禁要发问了,杨梅有小白虫能吃吗?有没有什么办法去除这...
-
如何增肥最快,想长胖这样吃
很多爱美的女性朋友整天把减肥二字当成座右铭,为的就是拥有苗条的好身材。不过有些朋友天生就很瘦,所以还要想尽办法来增肥。对于这样体制的朋友,小编也是羡慕不已啊!不过大家想要增肥的话,今天小编就来为大家讲讲吃什么可以长肉吧!一、吃完会长胖的食物1、板栗吃板...
-
红糖美白吗,你知道吗
众所周知,我们都知道蜂蜜可以美容养颜,也可以美白。那么,你知道红糖可以美白吗?这个小编是不知道的。而且小编知道红糖可以治疗痛经,也可以补血,但是没有美白这项功能。那么,今天小编带大家去了解一下红糖可以美白吗?我们开始深入了解哦!红糖美白吗,你知道吗今天小编带大...