孕晚期血糖食谱
孕妈妈们可以说得上是非常辛苦的人群了,她们跟我们平时的辛苦还不一样,正在饮食上都要格外注意。然而,近年来,我们发现,孕妈妈们正受着另一种威胁,那就是糖尿病和低血糖,所以这就需要孕妈妈们格外留心,今天我们就来说说孕期血糖。
孕晚期血糖
一、孕晚期血糖高的食谱
(一)玉米发糕
材料:
玉米粉100g,全麦面粉100g,酵母5g,糖4g ,小苏打粉1g,枸杞、南瓜子、葵花籽、松子、葡萄干适量,
做法:
1、在玉米淀粉里倒入开水,搅拌成糊状;
2、放温时,倒入全麦面粉、酵母粉、糖、小苏打粉,搅拌成糊状。
3、倒进碗里,撒上南瓜子、葵花籽、松仁、枸杞、葡萄干;
4、蒸锅上发酵。发酵到1.5-2倍大小之后直接开火蒸就可以。
(二)清炒西兰花
材料:
西兰花,胡萝卜
做法:
1、把西兰花的根切掉点,掰成小朵,洗一下。胡萝卜洗一下切片
2、锅中烧水,水开加盐,倒入西兰花过水。水再开时倒入胡萝卜,过水
3、锅中倒油,油热倒入西兰花、胡萝卜,大火翻炒2分钟,加少许盐、鸡精,翻炒即可
二、孕晚期血糖低的食谱
(一)鲫鱼头豆腐汤
1、鱼头一分为二,洗净血渍
2、鱼牙切去
3、用料酒腌制
4、豆腐用水洗净,切成长方形的小条
5、锅烧热,放少量油
6、把鱼头放锅中,小火慢慢煎,煎至两面略焦黄
7、将煎好的鱼头拨一边,放入葱姜蒜爆香
8、注入开水没过鱼头,小火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟呈奶白色
9、放入豆腐煮5分钟,再放入盐和鸡精调味,撒上小葱,即可。
(二)猪肝配菠菜
1、猪肝洗净,去除白膜切片,加入20ml的白醋,腌制20分钟左右;
2、倒去白醋,将猪肝移到干净的盘中,加入生粉,姜丝,盐
3、倒入50ml的啤酒,混合均匀上浆,继续腌制20分钟
4、洗净菠菜沥水,锅中加入适量的水,大火烧开后,放入菠菜焯一下,加入几滴食用油、三分之一勺食盐,焯煮半分钟,焯好的菠菜捞出沥水。
5、锅加入适量食用油,爆香姜丝,加入腌制好的猪肝翻炒,猪肝半熟的时候,再加入20ml左右的啤酒。
6、待猪肝炒熟时,加入老抽上色即可,将炒好的猪肝,摆在菠菜中间。
孕妈妈们在孕晚期血糖的情况也是因人而异的,不可以通论,所以处理以及应对的也是各不相同。但是,大家都一样的就是,孕妈妈们一定要注意好好休息,在饮食上多加注意,不能过度熬夜,平时可以适当的进行一些锻炼,适当的吃一些蔬菜水果。
-
黑珍珠樱桃会酸吗,黑珍珠樱桃脆甜无酸!
黑珍珠樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树,一根藤枝一颗樱桃果实,果实颜色鲜亮,清脆爽口。虽然吃黑珍珠十分好吃,但是对于没有吃过黑珍珠樱桃的亲亲来说,一定很想知道黑珍珠樱桃酸不酸,毕竟每个人的口感不一样呀,有人喜欢吃酸有人喜欢吃甜的,针对“黑珍珠樱桃会酸吗”这个问题...
-
章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆
喜欢吃海鲜的朋友,相信一定对章鱼和乌贼不陌生了,而且也有越来越多的朋友喜欢吃这类海鲜,带着海底独特的味道,吃上这么一口鲜嫩的海味,那种感觉是很赞的。所以今天我们就来为大家详细介绍下章鱼和乌贼怎么炒才好吃呢,不妨一起来看看!章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆...
-
凉拌秋葵的做法,你应该学会的
秋葵在平日里的饭桌上不太常见,但他确实一种营养价值十分丰富的蔬菜,尤其是到了夏天,大家没什么食欲,也不想吃一些炒菜和汤,往往就想吃一些爽口的凉拌菜对付对付就可以了,秋葵就是大家一个很好的选择,今天就为大家介绍凉拌秋葵的做法。一、秋葵的营养价值1、秋葵含有...
-
红糖美白吗,你知道吗
众所周知,我们都知道蜂蜜可以美容养颜,也可以美白。那么,你知道红糖可以美白吗?这个小编是不知道的。而且小编知道红糖可以治疗痛经,也可以补血,但是没有美白这项功能。那么,今天小编带大家去了解一下红糖可以美白吗?我们开始深入了解哦!红糖美白吗,你知道吗今天小编带大...