燕麦菠萝的做法 【四川】燕麦菠萝 燕麦菠萝怎么做
“凤梨营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
花花家有两个小宝宝,冬天太冷,所有想法做水果给宝宝吃,换着花样也能吸引小朋友的食欲。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 炸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
燕麦菠萝的做法步骤
1、菠萝切成适量大小,用厨房纸吸干水分
2、鸡蛋,普通面粉,即食燕麦,菠萝备用
3、菠萝先裹上普通面粉
- 4、裹上鸡蛋液(可以反复两次面粉和鸡蛋液在裹即食燕麦片)
5、裹上即食燕麦片
6、下油锅炸至金黄即可
7、配上炼奶酸酸甜甜
8、我自身就喜欢酸甜味,觉得特别好吃
9、小朋友也喜欢,又不怕凉
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