野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做
“野芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明野芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
野芹菜炒肉片的做法步骤
1、准备好食材。
2、野芹菜250克。
3、芹菜去叶洗净切寸段,肉切薄片(最好把肉放冰箱冷冻一下更好切,肉片整齐好看)。
4、葱切葱花,肉片用料酒1茶匙,姜3~4片,淀粉1茶匙调匀腌制15分钟左右。
5、锅里倒油加热,倒油肉片翻炒。
6、等肉片变色后倒入葱花继续炒匀。
7、肉片葱花炒香后加入1茶匙半的甜面酱,加入半茶匙的白糖继续翻炒均匀。
8、最后倒入芹菜,加入生抽1茶匙,鸡精1小勺炒匀即可。
9、摆盘,开吃,很入味,野芹菜的清香。
10、成品图。
11、成品图。
小窍门
1)喜欢吃辣的也可以加几个干红辣椒。
2)用甜面酱炒出来更入味。
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