板栗烧白菜的做法,板栗烧白菜怎么做
“板栗烧白菜应该是一道家常菜,这次买了一颗娃娃菜代替大白菜来和板栗一起烧,加了即可枸杞做点缀,味道还是不错的哦,清淡又营养。
板栗含有大量蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有"干果之王"的美称。此外还有很高的食疗价值,有补肾益气和补脾健胃的作用,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
白菜具有较高的易消化营养价值,常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。白菜含丰富的维生素C,可有效地防治牙龈出血及坏血症,有解热除燥的功效。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
板栗烧白菜的做法步骤
1、板栗洗干净后切开口,放入锅中煮十分钟
2、煮好的板栗去掉壳和外面的皮备用,白菜洗干净
3、白菜去掉老叶子,顺着切成段
4、枸杞浸泡五分钟
5、锅中放入水,放入盐和油
6、放入白菜煮五分钟
7、然后放入板栗
8、加入生抽
9、翻炒均匀后煮五分钟
10、加入胡椒粉
11、加入鸡精
12、水淀粉勾芡即可
小窍门
如果有高汤的话,用高汤来煮,味道会更加好。
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