海米扒白菜的做法 瘦身减肥---海米扒白菜 海米扒白菜怎么做
“白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效;海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。海米与白菜的结合就像白马王子娶了灰姑娘,结典的爱情,完美的组合,而且这道菜非常减肥的呀,爱美的女士要多吃呀~~~”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 扒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
海米扒白菜的做法步骤
1、主料:白菜心一颗、干海米配料:葱、蒜、红辣椒。
2、干海米用温水十分钟。
3、各种材料改刀备用。
4、各种材料改刀备用。
5、油锅爆香葱、蒜、红辣椒后。
6、加入泡发好的海米炒香。
7、再加入泡发海米的水。
8、再加入一些清水后。
9、倒入白菜叶,烧开后转小火炖三分钟即可。
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