风味豆腐的做法,风味豆腐怎么做
“豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。。。。
简单的一款具有自己风味的豆腐,营养又美味。。。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
风味豆腐的做法步骤
1、南豆腐切成小方块,香菜,大葱切段,干辣椒油备用。
2、锅里放花生油,放葱姜爆香。
3、放入豆腐。
4、加入水,放入生抽,盐,鸡精,最后放入干辣椒油。稍炖一会。
5、加入香菜段。
6、翻炒均匀,出锅。
7、爽滑,鲜嫩的风味豆腐。。。。
小窍门
南豆腐做出的豆腐会更加爽滑。
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