螺丝肉烧烫菜的做法,螺丝肉烧烫菜怎么做
“螺蛳营养素成份较全面,其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克,另外,还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等,确实是水鲜品中的佼佼者。
吃螺丝肉可以明目,而且它味道鲜美,还可以解馋。
烫菜,是我们本地的一种说法,就是这种菜买来时已经在开水里烫过的”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
螺丝肉烧烫菜的做法步骤
1、买的烫菜
2、螺丝肉清洗干净备用
3、烫菜洗净切断
4、油锅加热,放入姜片与大蒜子爆香
5、倒入螺丝肉,加各种调料
6、倒入烫菜翻炒
7、加适量水
8、出锅装盘
小窍门
螺丝有很多寄生的细菌,首先一定要先让螺丝吐干净泥,其次就是一定要炒透、煮熟。
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