烤青椒的做法,烤青椒怎么做
“青椒的营养价值:
1.青椒含多种维生素和矿物质,特别是维生素C含量极高。
2.青椒位类列20中公认的减肥蔬菜之中,青椒对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定效果,尤其对35岁以上的女性朋友,美容效果会更好。
3.青椒汁含丰富的矽,是头发及指甲所需的养分,可帮助头发乌亮。
4.青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
5.青椒特有的味道和所含的青椒素,有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。
6.青椒可防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
7.青椒有温中下气、散寒除湿的功效,一般人都会感到,吃了青椒会心跳加快,皮肤血管扩张,觉得浑身热乎乎的。
一般平时青椒都是作为配菜,今天我们把青椒作为唯一的主菜。”
食材明细
- 孜然 (口味)
- 烤 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
烤青椒的做法步骤
1、准备几个差不多的青椒。
2、去蒂洗净切片。
3、摆在铺有油纸的烤盘上。
4、刷油和生抽。
5、撒上适量孜然粉。
6、再撒适量黑胡椒粉。
7、烤箱180度预热好了后,摆入烤箱180度烤15分钟左右即可。
8、烤好的辣椒不是很好看,但是非常香噢。
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