紫山药炒培根的做法 【培根“美”味“大”不同】—紫山药炒培根 紫山药炒培根怎么做
“淮山药是药食同源的好东西,淮山药和铁棍山药都是焦作的特产~作为一个家乡是淮山药产地的人,各种山药也是相当热爱~
山药是一种淀粉类的食物但是属于淀粉类食物中GI值比较低的,也就是升糖系数比较低的,所以不仅糖尿病人可以吃,而且一般人吃有减肥的功效哦~~
这次用的是淮山药中的紫玉山药,花青素很多,可以抗衰老,加上荷美尔的经典飘香培根,真的是香飘万里~一不小心把正在睡觉的室友香醒了嘿嘿~”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫山药炒培根的做法步骤
1、我的蒜都再醋里面泡着了,还好没有泡很久,拿出来三个切成片
2、荷美尔经典飘香炒菜培根一包85g,切成小片
3、紫玉山药,先切成段
4、然后切成菱形片,看看这黏液蛋白~
5、准备好所有材料
6、锅里面放进去橄榄油
7、先加入蒜片
8、然后加入荷美尔飘香炒菜培根
9、加入紫玉山药
10、翻炒一会加点水进去
11、最后放入食盐即可~~
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