板栗玉米烧鸭的做法,板栗玉米烧鸭怎么做
“鸭肉味甘咸性平,滋阴养身,利水消肿,除了含有饱和脂肪酸外,还含有不饱和脂肪酸,同时富含人体必需的8种氨基酸,属于优质蛋白质,搭配板栗和玉米一起烧,不仅好吃而且营养。”
食材明细
- 咸香 (口味)
- 炖 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
板栗玉米烧鸭的做法步骤
1、鸭肉处理干净剁小块冷水入锅。
2、倒入料酒,放入姜片。
3、大火烧开后撇去浮末。
4、捞出装盘待用。
5、玉米剁小块装盘待用。
6、准备好所需的香料。
7、板栗去壳装盘待用。
8、热锅下油,放入姜片和大蒜爆香。
9、倒入鸭肉翻炒。
10、加入少许盐。
11、一勺料酒。
12、两勺生抽和一勺老抽。
13、翻炒均匀。
14、倒入玉米翻炒均匀。
15、加入八角、香叶、桂皮、草果。
16、加入水没过食材,大火烧开后转中火慢炖。
17、二十分钟后加入板栗。
18、煮至板栗断生后大火收汁即可。
19、一道板栗玉米烧鸭就做好了~
小窍门
板栗洗净放入一个大碗里,加点盐,再加入滚烫的开水没过板栗,盖上盖子焖5五分钟,再用刀切一个小口,就能连壳带皮一起处理干净。
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