杏鲍菇炒杂蔬的做法,杏鲍菇炒杂蔬怎么做
“常看养生节目,提醒我们的日常饮食要好色一点,黑白红绿黄等颜色的菜在你一餐里都要见到,才是最有营养的。所以胡萝卜辣椒木耳这些菜是我家常备的,有时炒鸡胸肉,有时炒肉片,很容易搭配又兼具几种颜色的营养了,简单方便。今天因烧了红烧排骨,所以就想搭一个清淡的菜,买了杏鲍菇来搭配,营养也是棒棒哒”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
杏鲍菇炒杂蔬的做法步骤
1、干木耳泡发后焯水(泡1至2小时,洗干净里面的细沙再焯水)
2、辣椒胡萝卜却菱形片,蒜切蒜粒
3、杏鲍菇手撕成条(也可切菱形片)
4、锅入油,蒜粒放入
5、蒜香后放入胡萝卜煸炒
6、加杏鲍菇,炒杏鲍菇的过程会出一些水,不用管,继续大火,水会收干
7、水收差不多时辣椒放入,同时放糖和盐调味
8、最后把焯好水的木耳放入煸炒一下即可
9、成品出锅
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