蜂蜜加板栗的制作方法,简单易学,赶紧看过来吧
现在已经慢慢步入秋季了,许多坚果已经到了成熟的季节,比如板栗,不管是什么时候它都是最受欢迎的那一个,因为含有丰富的营养物质,所以深受大家的喜欢,板栗的做法有很多,比较常见的就是糖炒板栗了。今天给大家带来一个不一样的做法,用蜂蜜加板栗来制作哦。
一、蜂蜜加板栗的制作方法
食材:蜂蜜适量,水适量,板栗500克。
做法
1.板栗先用水浸泡10分钟左右,然后再用水清洗一遍,泡过的板栗清洗的时候会干净一点。
2.清洗干净的板栗沥干水分之后放在一旁等它自然晾干。
3.把晾干的板栗上面划一道口子。
4.锅中倒入适量的油,等油热了之后把板栗放进去翻炒几分钟。
5.直到每颗板栗上面都沾有油就行了。
6.往锅中倒入适量的水,不用盖过板栗,根据板栗的用量来调整水的容量。
7.盖上盖子大火煮开之后转成中火焖20分钟左右。
8.板栗需要全部开口,如果没有开口的话就接着煮到它开口为止。
9.在蜂蜜中倒入适量的水,搅拌均匀之后涂抹在板栗开口的位置。
10.开大火盖上盖子再焖2-3分钟左右就可以了。
二、吃板栗的时候需要注意什么
1.板栗属于难消化的食物,所以一次性不能吃太多,并且肠胃消化功能不好的人也应该少吃,否则就会出现腹胀以及消化不良的现象。
2.脾胃不好的人最好不要吃生栗子,可以等炒熟了或者烤熟了之后再吃。
上面给大家介绍了一下蜂蜜加板栗的简单制作方法,喜欢吃板栗的朋友可以尝试一下,味道是非常不错的,绝对不会让你们失望,但需要注意的是蜂蜜和板栗一起制作的话糖分含量就会比较高,所以不建议一次性吃太多,容易造成肥胖的现象。
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