喝炒决明子能减肥吗
现在很多人都面临着减肥的难题,胖的人说要减肥,瘦的人也说要减肥。但是都只是嘴上说说,即便是有人能够开始自己的 减肥计划,能够坚持下来的也是少数。其实就算是不爱运动,在饮食上多注意也是可以的。那么喝炒决明子能减肥吗?
喝炒决明子能减肥吗
一、喝炒决明子能减肥
喝炒过后的决明子水是能起到减肥的效果,这是因为决明子本身就有消脂、通便的作用,决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用,是减肥排毒的一个好帮手。
二、决明子的功效与作用
1、明目
用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛,羞明多泪等症,系肝火上扰,或风热等症。
2、防止青盲内障
青盲内障,多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目,常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,以治青盲内障。
3、平喘、利胆、保肝、降压
所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。
4、降血压
现代临床用决明子治疗高脂血症,决明子水煎或制成片剂服用。
5、强心
所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用。
三、决明子的几种泡茶方法
1、决明子蜂蜜饮
材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。
做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
2、山楂决明子茶
原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克,
用法:水煎饮其汁液。
功效:用于糖尿病
3、决明子绿茶
原料 :决明子、绿茶各5g。
制法 :将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3 ~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效 :此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
4、桃仁决明蜜茶
原料:桃仁10克加草决明子12克
用法:将桃仁、草决明子水煎,加蜂蜜。
功效:能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
5、决明子蜂蜜饮
原料:炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。
用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。
功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
喝炒决明子能减肥吗?喝炒过后的决明子水是能起到减肥的效果,这是因为决明子本身就有消脂、通便的作用。所以大家是可以多喝决明子泡水的,而且决明子的功效还挺多,以上为大家做有介绍,大家要是有需要可以试试看。
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