痛风可以吃螺旋藻吗
螺旋藻具有非常高的药用价值,所以对于缓解和抑制一些病痛都是友帮助得,所以在此期间一定要注意一下,因为螺旋藻中还含有一定的微量元素,视身体状况而定,自行解决,同时痛风患者在饮食上,也要多加注意,尽可能的减少一些对身体有影响的食物的摄入,痛风可以吃螺旋藻吗
一、痛风可以吃螺旋藻吗
螺旋藻可以在糊里也可以在海里生长,在合适的盐浓度下就可以培植。螺旋藻含藻蓝蛋白和别藻蓝蛋白,对促进尿酸结晶分解有一定作用。适量的服用高品质螺旋藻对痛风有帮助。
二、痛风患者饮食原则
1、限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品,其他用不含嘌呤的食物)。
2、限制每日总热能
痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。
3、以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
4、勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
5、多吃蔬菜水果,少吃饭
多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥、降有害血脂。
痛风可以吃螺旋藻吗,可以,螺旋藻的一些微量元素可以帮助缓解一些痛风症状,同时要注意一下不要同时以为可以摄入海鲜类食物,这点一定要注意,剩下的尽可能秉持着一些原则来进食,限制嘌呤的摄入量,限制每日总热量,以碱性食物为主,多吃蔬菜水果,少吃饭
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