螺旋藻的作用和功效
螺旋藻这种植物不知道大家有没有了解过,螺旋藻是海底的一类低等生物。而且螺旋藻是一种含有多糖物质的植物,这种物质能使身体更加灵活且敏捷,另外,螺旋藻还是一种效果显著的保健品。螺旋藻的作用有哪些,功效又有哪些呢?一些列出几类。
一、螺旋藻的作用与功效
螺旋藻是不可多得的保健品, 其功效与作用显著,对人体抗疲劳、增强免疫力有着重要作用。现归纳如下:
1、抗疲劳,使身体充满健康活力。
2、提高人体免疫力,坚决抵御病毒入侵。
免疫力的下降会增加身体的患病几率,螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素,可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力,提高人体的免疫功能。
3、提高耐缺氧能力,让有氧的身体年轻鲜活。
人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力,保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处,使人精神焕发,神采奕奕。
4、抑制肿瘤,电磁辐射,保护视力:明显升高白细胞。
肿瘤是由于细胞变异或扩散所致。螺旋藻中含有的藻蓝蛋白与藻多糖两类物质是公认的抗肿瘤因子,藻多糖能粘在癌细胞的表面,阻止了癌细胞穿透血管转移到正常组织上,从而限制了癌细胞的扩散与发展。服用优活螺旋藻能减轻化疗、放疗后的副作用,对升高白细胞有明显的效果。而螺旋藻中维生素A,保护视力起关键性作用。
二、螺旋藻片怎么吃
螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品。那么,螺旋藻怎么吃呢?不同的目的吃法可是不一样的哦。小编为您介绍一下:
1、日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2、抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3、体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。
4、营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
以上是一些关于螺旋藻的作用和其含有的功效,其实啊,螺旋藻还有很多种做法。比如,可以用螺旋藻的粉做汤,也可以加在面包和沙拉等食物中,味道都很好,而且,螺旋藻的保健功效很好,可以降低人体的胆固醇,调节血糖,还能防癌抑癌等。平时也可以买一些来食用。
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