痛风能吃炒瓜子吗
说起吃瓜子就想起一段伤心的往事,我是个很喜欢吃瓜子的人,过年的时候在家吃了十斤瓜子,然后胖了5斤。其实瓜子中含有大量的油脂,不然葵花油从哪里来的。所以怕长胖的还是少吃瓜子,最近还有人问我痛风能吃炒瓜子吗?我专门查了下资料,带你们一起来了解一下吧。
一、痛风能吃炒瓜子吗
1.痛风很多是由于饮食不当造成的,所以从治疗的角度考虑,一方面痛风患者需要禁食一些食物,另外一方面还需要吃一些食物来辅助治疗,那么患有了痛风能吃瓜子吗?
2.我们知道痛风病人本身对尿酸的排泄能力已经有所下降,才会最终导致尿酸浓度太高而引发痛风。如果这些尿酸不能够及时地排泄出去,血中的尿酸浓度就会达到饱和,而形成晶体,积存在人体的关节、软组织等部位,一旦有诱因引起沉积在软组织里的尿酸结晶释出,就会导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症。
3.那么患有了痛风能吃瓜子吗?坚果类食品的嘌呤通常都不算高,属于嘌呤偏低的食品,因此痛风病人可以适当地吃一些。但是坚果类食品有一个问题,坚果类食品的油脂含量较高,热量较高,多吃容易变胖。肥胖是痛风病人非常忌讳的,而且容易导致高血压、高血脂等代谢综合症。
4.因此,痛风病人可以适当地吃一下坚果,但还是要注意控制食物的总热量,控制好体重。
二、痛风病人不能吃的食物种类
1.对于有痛风的病人来说,减少嘌呤的摄入,是非常关键的,有一些富含嘌呤的食物,绝对是痛风病人的饮食禁忌。
2.富含嘌呤的食物种类:海产品,例如鲤鱼、鳕鱼、鳟鱼、鲈鱼,这些都是属于海产品,对于痛风病人来说,是禁止食用的。
3.还有,像是动物的内脏,例如猪肝、猪肠,这些也都含有嘌呤。黄豆、菠菜、蘑菇、麦皮也都含有很多的嘌呤,所以说,这些食物都是痛风病人的饮食禁忌。
三、痛风病人适合吃的食物种类
1.对于痛风病人来说,经常吃一些富含钾的食物,是非常有好处的。例如西兰花、香蕉、西芹,这些都是富含钾的食物种类,适合痛风病人经常食用。
2.可以适量的食用一些保护肾脏的食物。例如,六味地黄丸,这些都是可以保护肾脏的食物,适量食用对于治疗会有一定的帮助。
关于痛风能吃炒瓜子吗?相信已经大家已经知道答案了,痛风的人可以适量的吃一些瓜子,但是一定记住不能吃得太多,毕竟其油脂还是挺高的。痛风很多是由于饮食不当造成的,所以大家在饮食上一定要多注意,以上还为大家介绍了痛风病人不能吃的食物种类,可以参考一起看下哦。
-
宝宝吃什么头发长的快
拥有一头浓密黑亮的头发应该是许多人的梦想吧。长头发得从娃娃抓起,在宝宝时期补充好营养,以后长大了就可以少很多烦恼,少走很多弯路呢。那怎么才能让宝宝拥有浓密的秀发呢?下面,就让我们一起来看看宝宝吃什么头发长的快吧。宝宝吃什么头发长的快黑芝麻黑芝麻营养丰...
-
菊花茶的功效有哪些
如果家中有老年人的,你会看到他们经常泡各种茶饮来喝,像西洋参、菊花、枸杞之类的。一般我们也只知道菊花是能够清热解毒的,那么,菊花茶的功效有哪些呢,能够让它受到这么多人的喜爱?下面就来看看小编给大家的介绍吧。菊花茶的功效有哪些1、治疗肿痛、恶风湿痹老中医...
-
一般山西人立秋吃什么来养生?养生,刻不容缓
在我们中国,一年有二十四个节气,立秋就是二十四节气之一,位于第十三位。立秋是夏天与秋天的分界点,意味着夏天的过去,秋天的到来。秋天是各种谷物成熟的季节,同时秋天也是阴阳转换的时候,是最适合养生的时候。不同的地区,饮食习惯不同,所以不同的地区,立秋用来养生的东西...
-
清火蔬菜
夏天的时候很少有人还去选择油腻腻的肉食,大多数人都会选择蔬菜,因为蔬菜吃起来更符合夏天的气质。我们吃蔬菜的原因其实还不过就是为了凉爽、清火。可是有些人并不知道清火蔬菜有哪些,为此小编就带大家一起来看一看。一、清火蔬菜1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板...