败火的水果有哪些,记住这些好吃的水果清凉一整天
关于水果你了解多少?西瓜、苹果、香蕉、葡萄、桃子这些水果的的热量你真的了解吗?还是说水果都是清凉的,多吃总是好的,小编提醒大家,小心上火呀,跟着小编一起来了解吧!比如败火的水果有哪些?记住这些好吃的水果清凉一整天!让你和上火说:拜拜!
败火的水果有哪些,记住这些好吃的水果清凉一整天
西瓜多汁液,夏季食用清热去火,解暑解渴,并且还有利尿的作用。西瓜性凉,寒气大的人不宜多吃。
山竹含有丰富的矿物质元素和膳食纤维和蛋白质,有“果中皇后”的美称,性寒凉,清热去火作用很好。
火龙果的汁很多,含有丰富的植物性白蛋白,抗氧化抗衰老,清热排毒去火,缓解便秘。
哈密瓜生长环境昼夜温差大从而口感十分甜,好似蜜,是解暑降温清热去火的佳品。
荔枝,古代就有日啖荔枝三百颗,夏季食用荔枝清热去火是个不错的选择。
苹果味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
雪梨味甘性寒,能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿,很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于它们性本寒,吃多了会伤害脾胃,所以身体虚冷的人,应该尽量少吃。
橙子味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼。
上面这些败火的水果大家都了解了吗?上火的时候可以吃些这些水果缓解。水果里面蕴含着很多人体所需的维生素,但是吃的时候也要注意不能吃多了,不然会导致上火,小编之前就是没有注意,吃了很多水果上火了,身体里像有一条火龙,超级不舒服,大家要记住这些败火的水果哟。
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