无糖无油黑麦包的做法,无糖无油黑麦包怎么做
“今天我做的无油无糖,加了黑麦粉和燕麦片的面包,绝对是低热量的健康面包哦!关键做法简单,营养丰富,味道还不错,外表硬脆,内部很软,吃起来好有嚼劲!”
食材明细
- 其他 (口味)
- 烤 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
无糖无油黑麦包的做法步骤
1、把所以食材放入厨师机的搅拌桶里
2、启动机器
3、揉成光滑面团即可
4、面团放入盆中,放入烤箱低温发酵约2倍大,大概1小时
5、取出排气,分成约200克的一个面团,一共4个,松弛15分钟
6、取一个面团擀长
7、卷成橄榄型
8、排入烤盘中
9、放入烤箱进行二次发酵,大概40分钟
10、发酵完成后取出,筛上少许干粉后用小刀割3道口
11、烤箱预热,上火230度,下火200度,烤30分钟
12、时间到,面包出炉
小窍门
因面粉的吸水性不同,水量自己调整
一共4个面包,一个烤盘最多放3个,所以我是分2次烤的
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