自制五谷豆浆怎么做又香又好吃
夏天最适合喝柠檬了,因为在外面买的饮料,大多数是含有添加剂的,喝多了对人体的身体不好,在这个炎热的夏天,自己DIY一杯健康的饮料,才是最好最美味的。今天我做了自制五谷豆浆,自制五谷豆浆做法十分的简单,做好的自制五谷豆浆也是非常的好喝的噢。
主料
黄豆 :适量辅料
花生米 :适量具体步骤
黄豆和黑豆烤箱烤熟
花生米烤熟
黑白芝麻分别炒熟
炒熟的豆子及坚果类备好
大米也要炒熟或者烤熟
把所有熟的食材放入破壁机的杯子中,我做的这个量分了2次打碎的。
开启研磨功能
机器一点点把食材打碎了
最后研磨成很细的粉
研磨好的粉用密封盒装好,吃的时候按需要的量随吃随取
冲一碗的话一般两小勺即可,五谷粉放入碗中
开水冲调,边冲边搅拌即可,也可以凉水和好,然后再小火煮开,煮开的效果会更好,更浓稠
还可以不打粉,直接把所有弄熟的食材混合,吃的时候取需要的量,直接放入破壁机中
加适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊,就可以直接饮用了,效果也很好的
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