自制彩色果蔬苦瓜怎么做又香又好吃
美食菜谱2.53W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
莲藕 :20
黑木耳 :10
香蕉 :一根
黄油 :10
盐 :适量
蜂蜜 :15
主料
苦瓜 :一根辅料
胡萝卜 :20莲藕 :20
黑木耳 :10
香蕉 :一根
黄油 :10
盐 :适量
蜂蜜 :15
具体步骤
1. 胡萝卜 莲藕 发好的木耳切碎末。苦瓜开水里烫一分钟。
2. 小火化开黄油,将三种碎末放到黄油中炒熟。少加点盐,这样有底味。
3. 炒好的蔬菜末晾凉,把蜂蜜和香蕉,放进去搅拌成糊状。
4. 最后把果蔬糊灌入苦瓜,压实,切片,完成。
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