诱人酱爆三丁怎么做又香又好吃
主料
鸡腿肉 :2个胡萝卜 :1根
黄瓜 :1根
辅料
油 :适量葱 :适量
海天黄豆酱 :2勺
盐 :适量
姜 :适量
具体步骤
1.鸡腿肉去骨、去皮,去掉脂肪,洗干净。切成大小相等的鸡丁
2.鸡丁中加入适量的盐
3.白胡椒粉
4.料酒
5.葱姜泡水。稍微抓一下,让葱姜的味道都吸进水里
6.葱姜水
7.蛋清
8.充分用手抓匀,抓到汤汁都被鸡肉吸收了
9.然后放入干淀粉
10.香油抓匀
11.黄瓜和胡萝卜洗干净切丁
12.锅中放入适量油
13.油热后先将蔬菜放入,中火炸5分钟。盛出备用
14.再放入腌制好的鸡丁炸制变色。后捞出备用
15.取海天黄豆酱两勺
16.里面加入适量的白糖和香油搅拌均匀
17.锅中放入少量的色拉油,油热后转中火,放入黄豆酱,稍微炒制一下
18.黄豆酱里再放入一勺清水,炒至酱变得浓稠了,然后放入炸过的蔬菜和鸡丁转大火翻炒均匀收干酱汁即可出锅
幸福的眼泪小小啰嗦:1、腌制鸡丁这步非常关键,不能用筷子搅拌,一定要用手充分的给鸡丁按摩,反复的抓鸡丁,让鸡丁里吸收所有的腌料。这样炒出来的鸡丁口感会很嫩很嫩。2、蔬菜炸一下可以去去水气。3、黄豆酱炒前提前调好味道,这样炒鸡丁的时候不用再放入其他调料了。4、葱姜泡水的时候,用手抓抓,让葱姜的味道都渗入到水中,泡葱姜的时候不要放入太多的水,一汤勺即可。
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