滋补红枣百合绿豆豆浆怎么做又香又好吃
滋补红枣百合绿豆豆浆是一道由百合,红枣,绿豆和黄豆共同烹饪而成的美食。红豆有化湿补脾的作用经常被用来煲汤,百合可以美容养颜,养心安神,绿豆清热去火,解暑利尿,加入补脾益气的黄豆共同烹饪,打出来的豆浆营养丰富,补充能量的同时美容健康
主料
百合 :20绿豆 :50
红枣 :5枚
黄豆 :50
辅料
水 :1500ml具体步骤
1.用料:红枣5枚,百合20克,绿豆50克,黄豆50克,水1500毫升
2.将百合绿豆黄豆洗净控水,
3.加水浸泡至涨发。
4.红枣洗净,去核,切小丁,备用。
5.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
6.倒入所有材料,
7.加入清水。
8.盖好盖子,
9.放入机座,卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束,取下打浆桶。
12.揭盖,
13.取走滤网架,使渣浆混合,
14.倒出饮用
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。
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