咽炎吃什么水果

咽炎是在喉咙内部的各种微生物感染咽部而产生的一种炎症，倘若一旦通过飞沫或直接接触而被传染，尽管这种疾病十分常见，但是对于每个人的日常生活来说，还依旧是一件十分令人头疼并困扰的事情，来让我们说说此时咽炎吃什么水果好吧~

一、咽炎吃什么水果

1、多吃些梨

梨的性味甘寒，有解毒的功效、还润喉、清心降火作用。平时可以多吃，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

2、柿子

柿子的性味甘涩，性寒。柿子可以清肺止咳，活血化瘀。有慢性咽炎的患者可以放心食用。

3、芒果

对身体有益无害。有益胃、解渴、利尿的功效，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。可以有效地治疗咽炎。

二、咽炎注意事项

1、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

3、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。

4、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。

5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

6、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

8、适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。

三、咽炎可以喝什么茶

1、橘皮山楂茶

做法：山楂40克，橘皮10克，红糖适量。将山楂打碎，去核，橘皮洗净，切碎。两者一起放入砂锅中，加清水适量煎汤，煎至汤稠时，调入红糖，出锅饮用。 功效：此汤具有燥湿化痰、散瘀消食的功效，适用于气 滞痰凝型咽炎等症。

2、粉葛凉茶

做法：粉葛120克，凉粉草60克，一起加入清水500毫升煎至100~150毫升，去渣饮用，加少量白糖，每次30毫升，每天3次。 功效：清凉解毒，除烦止渴，尤其适用风热犯肺导致的咽炎。

对于刚刚谈到的咽炎吃什么水果好，你是否有所收获哦。在咽炎恢复的过程中，患病的你还需要注意一定的事项，无论是日常饮食上，还有室内环境的情况，更要注意自身的清洁情况，当然也别忘记适当的运动哦~~空闲时期，泡上一杯橘皮山楂茶，好好爱护自己的身体啊。