有关美味健康不怕胖-芦笋浓汤的精选知识

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芦笋浓汤的做法美味健康不怕胖---芦笋浓汤芦笋浓汤怎么做

“芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋中含有大量的膳食纤维和丰富的硒元素，具有较强的防癌、抗癌活性。同时，芦笋还是很好的抗氧化食物，是营养、美容、减肥、抗衰老的保健佳品。今天的浓汤里...
荷兰豆芦笋浓汤的做法，荷兰豆芦笋浓汤怎么做

“天气渐渐微凉，浓汤又成了最合适的早餐之选，暖心暖胃，足以把起床气全部抛掉。今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素，忠于食物的原味，这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝，男女老少，减脂还是增肌，都...
美味的芦笋浓汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟芦笋浓汤听起来十分诱人，但是芦笋浓汤听起来也让人一头雾水，为什么单单一个芦笋就可以做出一道浓汤呢？其实芦笋浓汤类似于西餐的前菜，是属于西餐的范畴，芦...
海鲜素菜，健康不长胖！

海鲜素菜汤是一道以虾仁、半碗、圆白菜等为主要原料制作的汤剂。这道汤绝对美味健康。而且里面含大量高纤蔬菜，有效促进排便，保持平坦小腹。所以你害怕什么呢，这就是一道美味又减肥的健康美食啊，蔬菜是补充膳食纤维，虾仁是...
三文鱼芦笋浓汤的做法挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤三文鱼芦笋浓汤怎么做

“虽然国内大部分地区依然非常炎热，可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中，从10月份进入雪季，一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季，使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3，对人体的心...
健康美味海带汤的做法长寿国人人都吃的健康美味海带汤健康美味海带汤怎么做

“海带汤可谓是即健康又美容的汤品这里用的海带也叫裙带菜被誉为绿色海参其营养价值和药用价值都非常高在长寿国几乎餐餐可见而海带汤也是最经典的做法即简单美味又健康长寿更是在长寿国儿童和学生营养配餐的必备菜肴...
芦笋鸡胸的做法芦笋鸡胸～健康好坚持的减脂餐芦笋鸡胸怎么做

“最近一直在减肥，大家都知道，减肥先减脂。现在给大家推荐一个好吃，方便，快捷，易坚持的减脂餐。”食材明细主料芦笋（200g）鸡胸（100g）辅料蒜（2颗）食盐（2g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡胸的做法步骤1、第一步，准备食材，洗净...
芦笋奶油浓汤的做法【芦笋奶油浓汤】芦笋奶油浓汤怎么做

食材明细主料新鲜芦笋（200克）鲜奶油（2大勺）培根（1片）鸡汤（1大碗）辅料现磨黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋奶油浓汤的做法步骤1、芦笋洗净，去除老根，切下笋尖备用2、锅中倒入清水，煮沸后把芦笋焯煮至变软3...
法式芦笋浓汤的做法，法式芦笋浓汤怎么做

“今天上一道经常出现在美国国宴菜单上的奶油芦笋浓汤（其实这汤应该算是法式著名汤品吧），这道汤属于比较清淡爽口的类型，口感非常顺滑，芦笋的清香，配合奶油的醇香，喝一口就忘不了咯~~“芦笋”是世界十大名菜之一，是一种公认的...
芦笋浓汤的做法入秋，一抹小清新 ~ 芦笋浓汤芦笋浓汤怎么做

“昨日立秋，成都到处都在下坨坨雨，天气闷热难耐，到了今日，天气预告更是给出了一天涨一度，最高会涨到35度的消息，想想都头疼，那不开空调坐着都是一身黏腻，更别说进厨房了。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般...
吃笋怎么吃健康又美味

作为我们日常经常使用的食材的一种，竹笋可以说是广受是国民喜爱的一种蔬菜。而竹笋做成的菜更是因其细腻丰富的口感和实惠的价格而广受欢迎。除了在餐厅和菜市场购买成品的竹笋菜品之外，我们还可以自己在家制作干净又美...
健康美食鲜虾百合芦笋怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜虾（明虾，基围虾都可以）：300百合：1个芦笋：150蒜末：少许辅料盐：少许鸡精：少许美极鲜酱油：少许水淀粉：少许具体步骤1.鲜虾剥壳，留住尾巴不要剥断，调入少许湿淀粉，白...
芦笋奶油浓汤的做法，芦笋奶油浓汤怎么做

“前天打开了一盒淡奶油，用了些，还剩不少，大盒装的打开就得尽快用完。可我这几天一点也不想做甜点了，刚好买了一把芦笋，于是就做了儿子爱好的奶油浓汤。”食材明细主料芦笋（200g）土豆（1个）淡奶油（200G）牛奶（200G）鸡汤（1碗）辅料盐（2g）胡...
奶油芦笋浓汤的做法，奶油芦笋浓汤怎么做

“我对各种浓汤都很喜爱，比如蘑菇浓汤、芦笋浓汤。冬天来一碗芦笋浓汤，很清甜。这次的配料够一人份的浓汤。”食材明细主料白芦笋（150g）辅料口蘑（2个）黄油（10g）面粉（1大匙）小虾米（适量）淡奶油（15ml）白葡萄酒（20ml）调料现磨海盐（适量）现...
营养排骨汤美味又健康

大多数爱吃肉的吃货们，都会喜欢一种食物——排骨，排骨有许多种做法，糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等，而排骨本身也分为很多种，例如肋排、前排、后排等，不同排骨适合做不同的菜品。今天我们要讲的是营养排骨汤...
山药豆腐营养美味又健康，学会这招，不怕小孩不吃饭

山药是一种日常生活中非常常见，有美味好吃的食材。无论是蒸着吃，或者是熬粥喝，都别具风味。豆腐也是我国传统美食，具有源远流长的历史和很高的文化沉淀。那么山药和豆腐组合在一起，会产生怎么样的美妙火花呢？又应该如何烹饪...
芦笋蘑菇奶油浓汤的做法，芦笋蘑菇奶油浓汤怎么做

“芦笋的营养价值很高，今天用它做了一个浓汤！就是芦笋有的老的没有去皮，最后打好的芦笋泥有点渣，只好过滤了一下！感觉有点浪费呀！”食材明细主料芦笋（12个）洋葱（小半个）土豆（1个）白蘑菇（2个）辅料淡奶油（60g）黑胡椒碎（少许）盐（少许）黄油（10g...
火麻奶芦笋鲜香浓汤的做法，火麻奶芦笋鲜香浓汤怎么做

“用火麻仁打汁成为乳白色的火麻奶，配上鲜嫩的芦笋，做成一道亦汤亦菜的美食，淸香味十足的浓汤，真是享受啊！”食材明细主料芦笋（150克）火麻仁（25克）膳之俭火麻油（10克）辅料木耳（1小碗）枸杞子（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时...
芦笋浓汤扇贝饭的做法，芦笋浓汤扇贝饭怎么做

食材明细主料芦笋（6-8根）扇贝（3个）鲜蒸米饭（一碗）史云生高汤清鸡汤（1支）土豆（1个）洋葱（1小块）香菜（1根）牛奶（少许）开水（250ml）辅料蒸鱼豉油（少许）冷榨花生油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋浓汤扇贝饭的做法步骤1、准备...
自己做的腌萝卜条，美味又健康，在也不怕添加剂啦图解

腌萝卜条是很多地方都必备的，它的美味也是受很多大众所认可的，酸甜酸甜脆嫩脆嫩的，不仅仅下饭，还是很开胃的，不想吃饭的时候来几条，美滋滋。其实做法也超级简单的，自己做不仅健康，还可以按自己口味来调整辣椒和盐的量，快来和小...
怎么吃清笋美味好吃健康

不知道咱们这里有没有喜欢吃青笋的朋友呢，怎么说呢，青笋这个在蔬菜街里还算是比较的小众的一种食材，在中国人的饭桌上不是很频繁的出现，但是青笋的口感非常适合现在的季节，口感清爽，适合大家选择清淡的吃法来烹饪的，一起来看...
烤芦笋，简单美味烤芦笋

“非常简单易做的一道美味，芦笋不一样的做法”食材明细主料芦笋（100克）盐（2克）辅料胡椒粉（2克）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简单美味烤芦笋的做法步骤1、芦笋掰除老的和硬的部分，洗净备用2、以少许盐和胡椒腌制5-10分钟3...
#美食派#芦笋浓汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料奶油：30公克月桂叶：1片芦笋：2支新鲜香菇：2朵豆腐：1块青豆仁：30公克低筋面粉：14公克猪高汤：500㏄鲜奶：100㏄蛋：1个盐：少许糖：少许辅料具体步骤1.芦笋切小段，香菇切...
香浓菠菜鸡蛋汤，营养美味又健康图解

今天天气有点热，想吃一道清淡一点的汤，所以去菜场买的菠菜，准备做一道汤菜，菠菜鸡蛋汤，黄绿搭配，很是鲜亮啊！菠菜的绿，鸡蛋的黄，让人看了食欲大增，大人小孩都喜欢吃，接下来，就让我们大家一起来做这一道营养又健康的汤菜吧主料菠菜...
芦笋浓汤的做法，芦笋浓汤怎么做

食材明细主料土豆（1个）芦笋（250g）培根（2片）辅料浓汤宝（半小盒）黑胡椒碎（少许）盐（少许）黄油（10g）牛奶（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋浓汤的做法步骤1、芦笋洗净，把尾部老的部分切掉2、土豆去皮切薄片3、把芦笋和土豆上笼蒸1...