有关炒蔬菜的精选知识

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鲜炒杂蔬怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：适量胡萝卜：适量荷兰豆：适量包菜：适量青椒：适量豆芽：适量辅料油：适量盐：适量蒜：适量耗油：一小勺醋：适量具体步骤1.把所有蔬菜洗干净，切片。（包菜可以手撕...
家常菜炒蔬菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蔬菜：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.将蔬菜切成小段备用2.锅热后加入适量的油3.加入蔬菜炒一会4.炒到差不多熟了后加入适量的盐，再稍微炒下5.美味...
炒蔬菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：2根豆干：3块鲜香菇：4朵胡萝卜：一截青椒：1或半根辅料盐：适量生抽：适量葱，蒜：适量具体步骤1.将各种材料洗净。葱切大葱花，蒜瓣拍碎，青椒斜切细圈或直接切...
家常炒蔬菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料炸土豆：75炸萝卜丸：75西红柿：1个辅料油：适量盐：适量生抽：适量葱：适量具体步骤1.炸制的萝卜丸子和土豆，我们那叫“蔬菜”。2.西红柿一个洗净。3.然后切小...
炒四色蔬菜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪瘦肉洗净切丁，加腌料腌5分钟。2.将鲜香菇、红萝卜洗净切丁，分别入滚水汆烫后捞起。3.取锅倒入沙拉油加热，放入作法1的猪肉丁炒香，再加入...
藿藿菜怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料粉条：适量菠菜：适量黄豆芽：适量红萝卜：适量胡萝卜：适量辅料醋：适量盐：少许香油：适量具体步骤1.把红萝卜和胡萝卜洗净切细，黄豆芽和菠菜也洗净备用啊2.2把粉...
蔬菜炒鸡片的做法蔬菜炒鸡片--家常下饭菜蔬菜炒鸡片怎么做

“偶尔从冰箱翻出一块鸡胸肉，还不够啊，在冰箱搜出些蔬菜，连瓶装腌小黄瓜也不放过，加在一起炒成一碟也不错，有腌黄瓜的酸咸，也有肉片的软嫩，挺好的家常菜。”食材明细主料鸡胸肉（约75克）腌小黄瓜（6条）小红萝卜（约6条）洋葱（约1/2个）墨...
芽菜蔬菜炒饭的做法，芽菜蔬菜炒饭怎么做

“😋”食材明细主料肉末（100g）芽菜（20g）胡萝卜（40g）青菜（30g）米饭（300g）辅料蒜（20g）盐（10g）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芽菜蔬菜炒饭的做法步骤1、首先准备好各种食材2、先把肉末给炸干3、再倒入胡萝卜丁爆炒4、最后把它们弄...
蔬菜蛋炒面的做法，蔬菜蛋炒面怎么做

“我是东北人是不像河南人一样爱吃面条的，可是嫁到这里也爱上了几款面条，炒面就是其中之一。哈，做法简单吃起来美味是我的不懈追求。”食材明细主料熟面条（300克）鸡蛋（1个）蔬菜（适量）辅料生抽（适量）葱花（适量）十三香（适量）清淡（口味）炒...
蔬菜炒饭的做法，蔬菜炒饭怎么做

“简单好营养。”食材明细主料冷饭（100g）娃娃菜（100g）生菜（100g）辅料胡萝卜丝（50g）莴笋丝（50g）调料菜籽油（2个）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒饭的做法步骤1、娃娃菜一片一片洗净摆放在一起切成条。2、油热以后，放...
蔬菜杂炒的做法，蔬菜杂炒怎么做

“木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。木耳的功效...
蔬菜小炒的做法，蔬菜小炒怎么做

食材明细主料五花肉（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）白菜（适量）黄瓜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜小炒的做法步骤1、包菜、胡萝卜、黄瓜清洗备用，黑木耳泡发清洗（忘拍）。2、包菜、胡萝卜、黑木耳切...
海米炒蔬菜的做法家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎么做

“深秋的北京举办了很多集市，里面吃的、用的、穿的可任君选购，货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹，东西好，还可以侃价钱，我顺便凑凑热闹，选择人少的时间段逛了一回，买回很多干货和日常小用品，其中干货里有些海...
炒杂蔬菜的做法家常菜肴@@炒杂蔬菜炒杂蔬菜怎么做

“菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。”食材明细主料长角豆（适...
蔬菜炒粉丝的做法，蔬菜炒粉丝怎么做

“过大年，大鱼大肉的桌上来盆炒粉丝，及解油腻又饱肚子，应该会受欢迎吧！宝宝很喜欢，用小筷子夹个不停，吃了不少啊。”食材明细主料粉丝（一把）辅料香菇（适量）青菜心（适量）胡萝卜（适量）精肉（适量）小葱（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口...
蔬菜炒饼的做法，蔬菜炒饼怎么做

“初三的时候离家很远，中午只能在学校吃饭，食堂的饭实在是太不和胃口了，就在学校附近的小饭店解决中午饭，炒饼是最常吃的饭，有菜有饭，7块钱一斤，3两就是我的一顿午饭，2元钱就解决了菜饭问题，经济实惠。离家十多年了，还是很思念...
蔬菜炒饭的做法【山东】蔬菜炒饭蔬菜炒饭怎么做

“儿子一直很喜欢炒饭，各种口味的都喜欢。”食材明细主料米饭（1碗）白玉菇（适量）油菜（适量）香肠（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒饭的做法步骤1、白玉菇减掉根部洗净。2、入锅焯水。3、油菜...
蛋清炒蔬菜的做法蛋清炒炒蔬菜蛋清炒蔬菜怎么做

食材明细主料蛋清（适量）黄瓜（半个）胡萝卜（半颗）辅料酱油（适量）孜然粉（少许）葱花（少许）盐（适量）味精（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗（因为我做其它吃的剩下不少蛋清。）放点葱花，孜然粉，盐，...
蔬菜乱炒的做法，蔬菜乱炒怎么做

“南瓜味甘、性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤...
蔬菜炒饭的做法蔬菜炒饭一一松鼠拼盘蔬菜炒饭怎么做

“飞飞今天做了一个蔬菜炒饭的拼盘、相信有这样的早餐、不喜欢吃饭的小朋友、都会喜欢的！”食材明细主料米饭（一碗）辅料大葱（一颗）苹果（一个）紫甘蓝（适量）海苔（适量）白菜（适量）土司（一片）胡萝卜（一根）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难...
小炒蔬菜的做法小炒蔬菜------不加调料小炒蔬菜怎么做

“这是自家种在平台上的蔬菜分享给大家。有平台的朋友好种哦，不访试试，纯绿色无污染，吃得放心。”食材明细主料蔬菜（1斤）辅料生抽（适量）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒蔬菜的做法步骤1、自家种的蔬菜...
蔬菜炒面的做法，蔬菜炒面怎么做

食材明细主料紫甘蓝（适量）四季豆（适量）南瓜（适量）胡萝卜（适量）米粉干（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒面的做法步骤1、米粉干用冷水泡软。2、紫甘蓝、四季豆、南瓜、胡萝卜切丝。3、锅中...
咸菜炒双蔬的做法，咸菜炒双蔬怎么做

食材明细主料梅豆（105克）茭白（2根）咸菜（130克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜炒双蔬的做法步骤1、材料：梅豆、茭白、咸菜（已清洗）2、将梅豆摘洗干净。3、捞出待用。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案...
蔬菜炒饭的做法让你欲罢不能的♥蔬菜炒饭蔬菜炒饭怎么做

“小孩子不肯吃青菜，就专门给他们做了一个蔬菜炒饭，我是不是特别贴心呀！«٩(*´꒳`*)۶»”食材明细主料白米饭（适量（隔夜的最好））卷心菜（一半）鸡蛋（两个）辅料青椒（1个）胡萝卜（半个）西蓝花（一个）调料油（5ml）盐（3勺）酱油（2ml）蚝油（1勺）清淡（口味...
蔬菜炒饅頭的做法減肥主食－－蔬菜炒饅頭蔬菜炒饅頭怎么做

“好多的MM減肥不吃主食，其實不吃主食減肥不健康的，也千万不要只吃水果不吃主食。淀粉类是人体必须的，甚至油脂什么的每天也要摄入少量。多吃点蛋白质可以增加饱足感。还有，我是不提倡节食减肥，减下来的都是水重不是脂肪，而...