有关沙麦的精选知识

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我是开麻辣烫店的味精要用莲花的好还是国泰的，还有鸡精要沙麦的还是太太乐的好哪个有用又实惠

餐饮提问：我是开麻辣烫店的，味精要用莲花的好还是国泰的，还有鸡精要沙麦的还是太太乐的好，哪个有用又实惠Zoey7回答：一般都用莲花的好一点，深圳美味来小吃技术，吕师傅为你解答...
藜麦沙拉的做法，藜麦沙拉怎么做

“闺女建议我买的藜麦。嚼起来感觉一粒粒的，脆脆的，有一股类似于坚果味的清香。藜麦的饱腹感和营养适合减肥人群。”食材明细主料藜麦（20克）鲜虾（若干只）金枪鱼罐头（1罐）西红柿（1个）黄瓜（1条）樱桃水萝卜（若干）煮蛋（2个）豆苗（若干）生菜（2...
全麦豆沙卷的做法，全麦豆沙卷怎么做

食材明细主料高粉（240克）全麦粉（60克）水（190克）盐（4克）糖（15克）奶粉（15克）酵母（3克）黄油（20克）白芝麻（适量）辅料豆沙馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦豆沙卷的做法步骤1、除黄油外的所有材料放入面包桶，启动和面程序，和成光滑...
青麦仁沙拉的做法，青麦仁沙拉怎么做

“青麦仁是用已经长饱满但未熟的小麦粒速冻而成色泽碧绿，口味独特，味道清新爽口。青麦仁含有丰富的蛋白质、叶绿素、膳食纤维和α、β两种淀粉酶具有帮助人体消化、降低血糖的功能，是一种高营养的纯绿色食品。”食材明细...
藜麦沙拉的做法 #沙拉#藜麦沙拉藜麦沙拉怎么做

“春天轻断食沙拉”食材明细主料三色藜麦（20g）香蕉（半根）菠萝（1片）苹果（半个）芦笋（一根）蔓越莓干（10g）核桃仁（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦沙拉的做法步骤1、将所有的食材准备：香蕉切丁、核桃仁一掰...
全麦豆沙包的做法粗粮也好吃——全麦豆沙包全麦豆沙包怎么做

“高筋粉不够，全麦粉来凑，这次用了部分全麦粉，比例刚好，不至于太粗糙，健康又美味啊”食材明细主料水（150ml）橄榄油（26g）高筋粉（220g）全麦粉（70g）豆沙馅（适量）芝麻（适量）辅料盐（3g）鸡蛋（60g）砂糖（25g）酵母（3g）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难...
燕麦石榴沙拉的做法【芬兰】燕麦石榴沙拉燕麦石榴沙拉怎么做

“提到芬兰，很多人想到的是诺基亚，纯净的空气，优美的自然环境。恐怕很少有人想到芬兰的美食，更别说燕麦了。其实芬兰素来享有“欧洲燕麦之国”的美誉，它的国土面积约占整个欧洲大陆的3%,但是生产了整个欧洲近13%的燕麦。和...
全麦豆沙包的做法，全麦豆沙包怎么做

“我今天分享的粗粮豆沙包是使用的自发粉，通俗讲来就是自己就会发酵的面粉，使用下来感受确实是很方便，由于酵母粉用量精准，一般要有厨房秤才可以称量准确，这样就省去了很多麻烦，粗粮一般发酵起来比较困难，这次做出的粗粮豆沙...
豆沙全麦面包的做法，豆沙全麦面包怎么做

“你的面包有料吗？？？呵呵，刚学做面包不久，似乎没怎么做过有料的面包。大多时候都是取最简单的材料统统丢进面包桶来制作面包，很少再拿出来整型包馅料啥的，为啥呢？因为自己懒呗，咋省事咋来。其实也可以直接把一些料丢进去一起和...
藜麦杂菜沙拉的做法 #清淡美食#藜麦杂菜沙拉藜麦杂菜沙拉怎么做

“最近正在减肥，沙拉是减肥的必备，但是减肥的沙拉一定要选用零油的低脂沙拉汁，这样才可以让减肥事半功倍。”食材明细主料胡萝卜（50g）黄瓜（50g）藜麦（20g）小番茄（50g）辅料生菜（3片）调料奇亚籽（适量）油醋汁（50ml）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...
燕麦沙拉的做法，燕麦沙拉怎么做

“休闲假日，没事在家来上一盘，轻松简单，营养美味，给自己生活添点料！”食材明细主料田黄石火腿猪肉罐头（一盒）圆生菜（适量）圣女果（适量）葡萄干（适量）蓝莓干（适量）烘焙燕麦（适量）辅料黑胡椒碎（适量）橄榄油（适量）第戎芥末酱（适量）果醋（适量）海盐（适...
全麦豆沙卷包的做法全麦豆沙卷排包全麦豆沙卷包怎么做

“松软的全麦豆沙卷面包，健康而不甜腻！”食材明细主料高粉（200克）辅料鸡蛋（一个）全麦粉（80克）奶粉（10克）酵母（3克）水（200克）自制豆沙（100克）配料糖粉（25克）玉米油（15克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦豆沙卷包的做法步骤1、准备全...
香肠藜麦沙拉的做法，香肠藜麦沙拉怎么做

食材明细主料藜麦（适量）玉米粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）罗勒香肠（适量）煮鸡蛋（1个）西红柿（适量）辅料意式沙拉汁（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠藜麦沙拉的做法步骤1、藜麦洗净浸泡一晚，冷水入锅，煮熟。2、将藜...
黑麦豆沙包的做法，黑麦豆沙包怎么做

食材明细主料普通面粉（900g）黑全麦粉（300g）辅料酵母粉（10g）调料水（600g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑麦豆沙包的做法步骤1、把面粉，黑全麦粉，酵母粉混合。2、先用筷子搅成絮状。3、再和成面团，放温暖处发酵。4、面团发至2...
五彩藜麦沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麦沙拉五彩藜麦沙拉怎么做

“新年里不免大吃大喝，而多吃生冷的食物对于我们的脾胃可能不太好，其实色拉也可以热着吃，这款沙拉既是一道菜品也可以作为一份主食，很有饱腹感，有特别低热量，是轻食者不错的选择，为我们的肠胃减减负。过完新年了，也需要减负一...
燕麦豆沙包的做法，燕麦豆沙包怎么做

“介绍下在家做红豆沙的两种方法。一是水洗豆沙，做法为，先要煮熟红豆，然后备一盆清水，用一个筛网慢慢将红豆揉搓过滤，再用布袋挤压掉水份，剩下的就是红豆沙了，最后还得加油慢慢炒干多余的水份，这种的方法做出来的豆沙口感细腻...
全麦豆沙酥的做法改进款全麦豆沙酥全麦豆沙酥怎么做

食材明细主料全麦粉（500g）水（约200ml）白砂糖（30g）红豆沙（150g）辅料植物油（50ml）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦豆沙酥的做法步骤1、面粉400g，植物油15g，水200ml左右。和面饧30分钟，分成小块。2、面粉100g，植物油35g，和面后与...
白藜麦沙拉的做法，白藜麦沙拉怎么做

“藜麦，营养丰富，饱腹感强，加入一点时令蔬菜和水果，就是一盘清爽的美味。”食材明细主料白藜麦（15g）煮鸡蛋（1个）土豆（40g）胡萝卜（40g）黄瓜（40g）毛豆（35g）辅料油醋汁（15g）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白藜麦沙拉的做法步骤1...
藜麦沙拉的做法藜麦沙拉——自由搭配款藜麦沙拉怎么做

“根据家里现有的食材，随意搭配，自己喜欢就好。刚烤好的吐司松松脆脆的，趁热吃口感最佳。”食材明细主料藜麦（1勺）鲜虾（若干只）吐司（1篇）牛油果（半个）小青菜（适量）石榴（适量）辅料白葡萄酒醋（少许）牛油果油（少许）黑胡椒盐（少许）原味（口味）拌（工...
荞麦面沙拉的做法，荞麦面沙拉怎么做

“健身的时候配合这样的食谱更好！”食材明细主料荞麦面（100克）虾仁（5只）鹌鹑蛋（2个）生菜（3片）紫甘蓝（2片）番茄（1/2个）青柠檬（1/2个）辅料白芝麻（1大匙）砂糖（1汤匙半）料理米酒（1大匙）酿造酱油（3大匙）洋葱碎（1汤匙）柠檬汁（4小匙）麻油（1大匙）咸鲜（口味）拌...
藜麦豆沙卷的做法，藜麦豆沙卷怎么做

“今天做的藜麦豆沙卷非常简单，非常适合烘焙新手，成功率极高。”食材明细主料牛奶（52g）豆沙（80g）新良藜麦糕点粉（55g）糖（60g）鸡蛋（4个）玉米油（40g）辅料柠檬汁（适量）椰蓉（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藜麦豆沙卷的做法步骤1、...
沙棘荞麦格兰诺拉麦片的做法，沙棘荞麦格兰诺拉麦片怎么做

食材明细主料生荞麦片（175克）藜麦爆米花（15克）生杏仁（75克）枣椰（160克）沙棘粉（2汤匙）辅料水（2汤匙）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）沙棘荞麦格兰诺拉麦片的做法步骤1、将烤箱预热至130℃。2、杏仁剁碎与生荞麦片和荞麦爆米花一...
燕麦鲜果沙拉的做法，燕麦鲜果沙拉怎么做

“水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙...
褐麦豆沙餐包的做法，褐麦豆沙餐包怎么做

“可爱的小餐包，既可以当早餐，又可以作零食，更可以在外出时带时几个随时应付饿了的肚子。餐包的制作方法简单，不需要手套膜，所以烘焙小白做起来也较容易，成功率也高。”食材明细中种面团面包粉（175克）耐高糖酵母粉（2克）清水（102...
荞麦豆沙卷的做法，荞麦豆沙卷怎么做

“荞麦的营养价值非常高，位居粮食作物之首，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素成分，对预防心脑血管疾病有显著功效。”食材明细主料荞麦面（100g）普通面粉（200g）辅料酵母（3g）白糖（1勺）豆沙馅（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）...