芝麻蜂蜜粥的做法，芝麻蜂蜜粥怎么做

“芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，适合高脂血症、高血压等疾病患者食用，此粥有利于宽肠通便。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

芝麻蜂蜜粥的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、大米淘洗干净，浸泡30分钟

• 3、米家电饭煲中加入开水，放入已经浸泡过的大米，点击手机开始烹饪图标进行煲粥

• 4、开锅后加入黑芝麻再煮20分钟，大米熟烂即可关火

• 5、晾凉至温热时，调入适量蜂蜜即可食用

小窍门

1、蜂蜜要在温热的时候放入，不会破坏蜂蜜的营养
2、因为黑芝麻是熟的，所以等开锅后放入
3、大米提前浸泡一下，粥品口感更好