养生美容茶有哪些
广东人喜欢喝茶,这是几乎所有人一提到广东人民就知道的,经常喝茶的好处有很多,不过也有一部分女生也会经常喝花茶,长期喝对身体也起着很大的改善作用,还有一些特意为养生美容而调搭的茶,在与健身的搭配中也是很好的一个搭配。
我们一起来看下面几种养生美容茶的做法与功效吧
1、薄荷茶
材料:干薄荷15克,绿茶3克,冰糖少许。
做法:
a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷叶、绿茶。
c、待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。
功效:薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
2、枸杞明目茶
材料:枸杞2钱,菊花1钱。
做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、莲花茶
材料:绿茶3g,莲花6g。
a、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末。
b、用滤纸做成袋泡茶,每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
4、三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分钟左右,过滤后放冰糖即可饮用。
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。
5、润肌养颜茶
材料:大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。
a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
b、加水煮3-5分钟,过滤其汁液,再加冰糖放凉后饮用。
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
6、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。
a、白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒。
b、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。
c、加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
看了上面养生美容茶的几种做法与功效后,有什么感触呢,动起手来为生活与身体加些乐趣吧,喝茶对身体的好处有许多,能有效清除身体肠胃,促进消化保持身材,特别是现代年轻人工作长期面对电脑,喝茶还可以低于辐射,减轻辐射对身体的伤害。
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