姜茶如何制作才好喝又高效

姜被制成茶也是很有意思的一件事，感冒的时候来上一碗姜汤会帮助驱散寒气，但是有的朋友却不喜欢姜汤的味道，那么就可以来尝试一下姜茶了。姜茶的制作方法也很简单，但是却比姜汤要好喝很多，而且常喝姜茶还有不错的保健功效，一起来看看吧。

一、姜茶如何制作

1、老姜茶

材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

注意：湿热型胃痛不宜用。

2、红糖姜茶

生姜：50克红糖：75克

做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煲这么久。

功效：暖宫、活血

3、开水姜茶

材料：生姜一片，开水一杯

制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮

功效：

1、夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒

2、生姜性温，有温中散寒的功效

二、喝姜茶的功效

1、防御感冒

姜茶能够解表散寒、暖胃和改善血液循环。所以一旦感冒，不妨喝一杯姜茶，发散一下风寒。值得注意的是，姜茶只对风寒感冒有用哦，如果是风热感冒，就千万不能食用，若食用会加重症状。

2、保护肝功能

肝脏作为人类的重要器官要学会保护它，就注意给它进行排毒。给身体补充水分是最好的解毒方法，每天应该多喝水。而姜茶不仅可以补充水分，生姜里所含的挥发油也可以杀菌解毒。此外姜茶也有利于解决睡眠问题，加入适量蜂蜜和柠檬效果更好哦。

3、远离肝内胆管结石

生姜所含的姜酚成分有很强的利胆作用，并且能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而起到抑制胆管结石的作用。

三、什么时候喝姜茶最好

1、早上喝

姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。

2、感冒时候喝

姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。

基本上都是建议白天饮用，因为晚上喝容易上火。

姜茶如何制作，相信小伙伴们都了解了，姜茶的做作并不繁琐，而且平时就喝一些姜茶，身体的抵抗力也会很强，尤其是在早上的时候来上一杯姜茶，一天都能活力满满。所以感兴趣的小伙伴们赶快行动起来，为自己和家人准备一壶暖暖的姜茶吧。