怎么削芒果方便

芒果是许多小伙伴都十分喜爱的食物，芒果不仅味道鲜美，营养也十分丰富，含有丰富的维生素等人体必备的营养素，是工作学习疲累时不错的选择，是在夏天，也十分适合吃芒果哦。芒果也可以用来做甜品与主食，例如芒果布丁、芒果西米露，那么怎么削芒果方便呢？

到了夏季，很多新鲜的水果都新鲜出炉，比如说大西瓜、芒果、桃子、哈密瓜等等，可以吃个够了。西瓜、桃子都是我们北方种植的水果，而芒果就是生长在南方，北方人们要想吃到就必须要上超市里去买了，芒果一看颜色就很有食欲，黄色能够增加食欲，一般人们发愁的是削芒果的方法，我是不会削，我们来看一看生活中削芒果的小技巧。

怎么削芒果

一、削芒果的技巧一

1、把芒果从中间切开(注意不要切到当中的芒果核);

2、准备一把不锈钢勺子;

3、勺子沿着芒果转一圈(类似挖猕猴桃那种方法);

4、从上面开始慢慢往下挖(要贴着芒果皮挖);

5、挖出来的芒果很完整，皮上也不会留有太多芒果肉，一点都不浪费。

二、削芒果的技巧二

1、将芒果洗净，放入水果盘中。准备一把水果刀。

2、用水果刀紧贴芒果核的两侧切开，将芒果切成三部分，两片纯果肉，一片带核的。

3、取一片果肉，用水果刀竖着切几道，间距可以根据自己所需芒果粒大小调整，但不要切断皮，然后横着切几道，变成斜田字形状。另一块果肉用相同方法切好。

4、两只手抓住果肉的两头，将芒果肉顶住向中央往上推，就可以轻松地翻出一个“芒果花”。这时候食用也已经非常方便了。

5、用水果刀沿着芒果花的纹路顺势往下滑，一粒粒的芒果就落入盘中了，可以上桌端给客人吃或自己慢慢享用了。

三、吃芒果的注意事项

1、对于过敏体质者日常最好少吃芒果,在食用芒果之后也要记得及时清洗口唇周围残留的芒果汁。

2、芒果的糖分含量较高,因此糖尿病患者不宜食用。

3、皮肤病、患肿瘤者也不宜食用芒果。

4、饭后,空腹情况下都不宜大量食用芒果。

5、肾病患者最好少吃 芒果,因为芒果是高钾水果,易加重慢性肾病的症状。

6、任何情况下都不能大量食用芒果,一般一天最多以两个为宜。

四、芒果的营养

芒果是杧果(中国植物志)的通俗，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生;花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

怎么削芒果方便？相信看到这里，很多小伙伴们已经知道这个问题的答案了吧。芒果是很多小伙伴们十分喜爱的食物，也十分有营养，很适合日常食用，而且芒果风味独特，用途与功效也很多，可以用来做芒果雪糕，还可以用来做芒果千层蛋糕，削芒果也有技巧哦。