6月份吃的水果有哪些?
6月份,也就是代表着炎热的夏天即将来临了。许许多多当季的水果也在这个时候纷纷上市啦。多吃水果对人体是有着非常多的好处的。而且还可以解暑。那么爱吃水果的人们就会有疑问啦,6月份吃的水果有哪些?你们都看过来,听听小编的介绍吧。
6月份吃的水果有哪些
1.西瓜
西瓜大家肯定都是比较熟知的了。在炎热的夏季,一边吹着空调,一边啃着西瓜,是很多人所向往的。西瓜水分多、而脂肪含量低,用来解渴是最好的选择了。同时西瓜性寒,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用,在炎热的夏季吃上一块冰镇过的西瓜,不仅甘甜,而且还能防暑降温。最为难能可贵的是,西瓜的价格比较便宜,是大家普遍可以享用的水果。
2.荔枝
大家应该都知道“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的诗句,古人为了吃上新鲜的荔枝,可以累坏几匹马不远万里送过来。可见荔枝的魅力到底有多大。6月份是荔枝的最好时节,荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分,适当吃可以美容肌肤。
3.哈密瓜
夏季是哈密瓜成熟的季节,隔着哈密瓜的皮,我们就能闻到哈密瓜浓浓的甜香味。每100克的哈密瓜中含有蛋白质0.4克、脂肪0.3克、钙14毫克、磷10毫克、铁1毫克。哈密瓜中的铁成分比鸡肉多两三倍、比牛奶高17倍,而且其中的维生素含量比起其他的水果来说,也是丝毫不逊色的。所以大家可以趁着哈密瓜上市的时候,解解馋。
4.菠萝
菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。夏季也是食用菠萝的好时候,将菠萝切开泡在盐水里,口渴的时候,来上几片酸酸甜甜的菠萝片,真是让人想想都会垂涎三尺。
看完今天小编的介绍,你们是不是意犹未尽呢。想必你们对于6月份吃的水果有哪些?这个问题有了很深的了解。其实啊,6月份的水果不只是小编介绍的这些,还有很多很多的。值得注意的是,虽然现在不管什么季节,都是能买到各种各样的水果,但是其实水果其实还是吃应季的好哦。
-
香菜食用价值与功效是什么,哪些人不适合吃香菜
说起香菜,我们大家应该都不会感到陌生,平日里在菜市场中也十分多见,不过,香菜我们一般都不会单独拿出来烹饪,更的是放在菜品中加以点缀,那么,大家知道香菜的食用价值以及对人体的功效作用是什么吗?生活中有哪些人群是不适合吃香菜的呢?一、香菜食用价值1、香菜嫩茎中含...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
抗癌的红薯怎么吃
说起红薯,身边的小伙伴都是非常喜欢吃的吧,毕竟红薯营养价值高,功效有多,又很符合现代人养生保健的口味需求。而且红薯的价格也很亲民,普通老百姓都可以买得起吃。还有一点就是红薯的烧法也非常的简单,直接水煮到熟就可以吃了哦。一、红薯的介绍红薯是生活中特别常见...
-
别不吃饭,不吃饭的危害很大
很多小姐姐在减肥期间经常节食,甚至不吃饭,但是他们却不知道不吃饭的危害真的很大,俗话有说:人是铁,饭是钢,一天不吃饿得慌。这不吃饭不仅仅是饿的慌了,严重起来还会得病,不是小编吓唬你们,下面请容小编给你们一一阐述经常不吃饭的危害不吃饭的危害一、对胃有伤害经常不...