早上姜母茶能喝吗，有什么好处

随着我国物质水平的不断提高和日益丰富，大家现在不再仅局限于吃饱穿暖，有病才去治病，更多的是关注养生，想做到防范于未然，而养生的方法有很多种，比如锻炼运动呀，吃补品呀，还有喝茶，也是养生的一种方法，特别是早上姜母茶，现在广受大家的欢迎！

早上姜母茶能喝吗，有什么好处

姜母茶是一种茶饮，一般由老姜及黑糖或红糖所作成，口味辛辣，一些专家都会建议在早晨喝姜母茶。那么，早上喝姜母茶有哪些好处呢?

1、增强免疫力

现代生活节奏快，人们生活压力大，又长期坐在办公室里，缺乏户外锻炼，因而身体素质大不如以前的人。动不动就跟感冒来场轰轰烈烈的恋爱，而咳嗽、咽喉疼痛的症状更是常见。所以，早晨一杯姜茶，正是白领们所需。生姜中含有姜辣素，这是一种抗氧化剂，具有较强的抗氧化的作用。人们食用后，有助于增强身体的免疫力，帮助预防感冒之类的问题。

2、杀菌、消炎

临床上经常用姜来进行肩周炎的治疗。许多炎症都与风湿风寒相关，而生姜具有温经散寒、活血散瘀的作用。故将其捣碎，与葱头、白酒炒热之后，外用于肩部炎症处，具有消炎、止痛的功效，是关节炎症的理想食物。用姜泡茶喝，亦能帮助清除体内湿毒。

3、舒缓身心压力

身在大城市中，许多上班族大清早就要面对挤地铁的压力，等到公司，已经一身疲倦。此时若是喝一杯自带浓郁芳香的姜茶，可以帮助稳定紧张情绪，缓解精神上的压力。

此外，姜茶也能缓解身体上的一些压力，比如上述的缓解肌肉疼痛、关节疼痛的压力;又比如能缓解晕车之人肠胃不适的压力，等等

4、促进血液循环

中医上认为，生姜性热，味辛。适宜刚被寒气侵袭的人服用，食用之后具有驱寒除湿、促进血液循环的作用。

5、促进肠胃消化

入了肚的姜丝，因其具有的辛辣味，能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用于食物消化，即食用姜能促进胃部的消化。在腹部不适、消化不良亦或是腹胀时，喝一杯姜茶，也能缓解不适症状

6、治疗感冒症状

可治淋雨引起的感冒症状，但不宜食用过量，尤其姜母茶需老姜、黑糖(红糖)、水即可，市售还会加汤圆、芋圆之类的。

早上姜母茶，养生好方法，更适合女性朋友哦！为什么这么说呢？因为姜母茶里面的红糖或者黑糖具有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新，补血生血，防治低血糖的功效，生姜具有温经散寒，驱寒的作用，二者结合起来，特别适合女性朋友经期饮用，快快行动起来吧！