剖腹吃什么好,这么吃就对了!
妈妈们十月怀胎是非常辛苦的,最终妈妈们会迎来一个可爱的小生命,到那时在这之前,妈妈们需要进行生育,生育方法有两者,会随着时间,妈妈们的情况来定。那么一些妈妈们会选择剖腹产,这时候妈妈们是非常虚弱的,那么剖腹产后饮食如何调整呢?
一、剖腹吃什么好
首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
1.取当归5克、黄芪3克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火。
2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣4~6粒,桂圆4~6粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人,可以加枸杞子 6~10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用,同时炒制后的红枣易于泡开,能全面利用其营养成分,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
3.取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤,放入生姜5~8片、葱2~3根、蒜10瓣,再加入调味品红烧,经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
二、剖腹产后饮食注意什么
1.术后6小时内禁食、禁水;
2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类;
3.排气后可进食任何食物,为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,希望您进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等;
4.未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。
三、剖腹产后饮食五大要点
要做好产后保养,剖腹产妈妈需注意的饮食问题:
1.要富含蛋白质;
2.主食种类多样化;
3.多吃蔬菜和水果;
4.忌酸辣食物,少吃甜食;
5.多进各种汤饮;
很多妈妈们对于刚开始做妈妈还是比较不熟悉的,比如很多的注意事项都是不知道的,比如剖腹吃什么好,在剖腹产中,妈妈们的有限精力会被耗光,不管是剖腹产后的几天还是一段时间,饮食上妈妈们是需要去多多注意的哦。好的饮食对身体的恢复也是有一定的帮助的哦。
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