孕妇为什么会吐，怀孕呕吐吃什么好

怀孕可以说是人生中非常重大的一件事了。在怀孕中的女性往往会产生呕吐症状，有的时候甚至会吃什么吐什么。这种情况可能会吓坏很多新生爸妈，所以，孕妇怀孕呕吐的时候应该吃什么好呢，这成为了每一个有孕妇家庭所必须要解决的当务之急。

一、孕妇为什么会吐

由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

二、孕妇怀孕呕吐吃什么好

1.少食多餐，任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。

2.多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心。

3、姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。

4、注意补充维生素B6，维生素B6能有助于减轻恶心。

三、孕妇不能吃哪些食物

1.酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2.过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3.味精

味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4.腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5.含咖啡因的食品

咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

6.各种“污染”食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。以上小编给大家介绍几种有效止孕吐的食物，希望能有帮助。

通过阅读本篇文章，大家知道了孕妇为什么会吐以及怀孕呕吐吃什么好这个问题的答案了吗？无论怎样，怀孕是人生大事，在孕期中，无论是孕妇本人还是孕妇的家人都要注意对孕妇的饮食调理。只有这样才能让孕妇以完备的状态迎接新生命的到来。