吃完虾能吃钙片吗
没有吃过小龙虾的小编表示,看到虾,只想去吃小龙虾!今天给大家科普的是:吃完虾能吃钙片吗?不要觉得是无稽之谈,很多人吃虾便是为了补钙,所以,吃完虾能吃钙片吗,很多朋友对此百思不得其解,今天小编就来告诉大家:
一、吃完虾能吃钙片吗
虾也是含钙比较高的食物,在服用钙片时可以适当的吃些虾,但是不要经常食用,虾的钙主要集中在虾的壳之中,所以若是因为补钙食用虾的话,也是需要适当多吃虾壳的。在补钙时,还需要适当的晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。
二、 虾的好处
1、 虾营养价值高,含有比较丰富的蛋白质
蛋白质是人体所需的基本元素之一,虾的肉质松软,很容易消化,经常吃的话能够补充人体所需要的蛋白质,老人和小孩都要经常食用。
2、 虾含有丰富的镁
镁元素对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
3、 虾含有很高的钙
虾中含有大量的钙元素,经常吃虾,能够补充体内钙质,让骨骼健康发育,小孩可以多吃。
4、 虾含有丰富的卵磷脂
虾含有丰富的卵磷脂,能够促进宝宝大脑发育,怀孕的女性可以经常食用。
5、 增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
6、 通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
7、 缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中
8、 护发
含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。
9、 健脑
含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
10、祛脂降压
使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。
11、 明目
含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
12、 进补应用
肾阳虚衰,滑精遗尿以及女子崩漏,宫冷不孕。
众所周知,老年人需要补钙,那么,虾壳应该是不应浪费了,吃完虾能吃钙片吗,答案是能,所以需要补钙的朋友们也可以放心补钙,当然,也应适当进行”光合作用“,促进钙的吸收,不要怕晒黑了!今天的科普就到这里了,小编要去吃小龙虾补钙去了!
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