吃芒果对胃好不好

芒果是我们大家非常熟悉的一种热带水果，芒果的味道甘醇，又有很高的营养价值。芒果富含糖、粗纤维和维生素。芒果不仅仅是一种高营养的水果，它还有药用价值，有益胃生津止呕等功效。从功效来看，芒果对胃是有一定的作用的。那么吃芒果对胃好不好呢？

一、吃芒果对胃好不好

吃芒果对胃是有一定好处的，芒果具有很高的药用价值，特别是对于胃部不舒适，经常有口渴、呕吐晕船、等这些症状的人，多吃芒果具有一定的帮助作用，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，可以多吃芒果煎水代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。

芒果中维生素a的含量高，维生素a对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的，芒果维生素c的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果，还可以增强人体的抗病能力。

平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，可以治一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，平时要少食多餐、细嚼慢咽、避免暴饮暴食，要注意多休息，避免过度劳累。

二、芒果有什么功效

1、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

2、降低胆固醇、甘油三酯

芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;

3、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

4、抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

5、防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

吃芒果对胃好不好？吃芒果对胃是有一定好处的，它对于肠胃不适的人群，有帮助作用，不过芒果的性味微寒，不可以吃太多，特别是肠胃比较虚弱的人群，要注意控制食用的量。对于胃不太好的人，平常吃东西要细嚼慢咽、少吃多餐，多吃一些新鲜的蔬菜水果。