红糖居然有这么多功效
相信红糖是广大女性朋友再熟悉不过的一种食品了,在月经期,很多女孩子都会泡一杯红糖水来缓解痛经,养气补血,排毒养颜。红糖一般是由甘蔗制作而来,营养价值要比白砂糖高很多,由于红糖古老而传统的制作工艺,最大程度的保留了甘蔗的营养成分。
红糖的功效与作用
红糖之所以可以起到特殊的功效和作用,主要是因为它本身都是天然成分提取而成,据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20多年的潜心钻研,发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
6、红糖中含有一些天然的酸类物质可以调节色素在人体的堆积,所以可以预防面部出现色斑,它可以有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,从而达到美容养颜的目的。
几种红糖的养生美颜方
1、红枣杞子木耳汤
红枣杞子木耳汤对祛除黑眼圈还有很好的效果,具体的做法是黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。
2、红枣菊花粥
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
3、生姜红糖水
生姜15克,红糖适量,开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经。
4、益母姜枣红糖水
益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克,煎水饮用。温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。
红糖的食用方法有很多,可以搭配的食材也丰富多样,除了以上介绍的这几款,大家还知道其他哪些红糖的做法呢?不妨说出来与我们大家分享起来。红糖作为女性朋友的最佳伴侣,一直以来都受到广大女性的青睐,其实,除了泡水,红糖还可以做成面膜能够美白祛斑。
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