宫寒吃辣椒，可以适量吃

宫寒吃辣椒，可以适量吃！辣椒作为一种即使是生吃也能够让人们味觉颠覆，辣的直跺脚，吃完急需一杯水降温，冷却后还想吃的美味食材，同时辣椒也是现在制作其他美食常用的食材之一，比如：辣椒炒牛肉，虎皮辣椒，还有辣条真的是想想就要流口水呢！但是，对于宫寒的人来说能不能吃呢？下面就让小编为了阐述一下吧！

一、宫寒的危害

宫寒是中医的说法，是指子宫寒冷，但并不是指确切的一个疾病名称，而是指一系列症状表现，比如说痛经、月经不调和白带清稀量多等。如果患者不引起高度重视的话极易导致不孕。　　患有宫寒的女性可谓是百病缠身，宫寒的表现主要为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

二、宫寒主要来源于两方面的影响

1、与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现宫寒。

2、有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快光脚在地板上走，或将空调温度调得过低，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

三、宫寒吃辣椒，可以适量吃

宫寒一般是由于女性的肾阳不足导致的，可引起月经不调等的，饮食上一般是建议多吃一些热性的食物的，不建议吃一些生冷和寒性的食物的，辣椒，是属于热性的食物的，宫寒的患者是可以适当食用的。

四、宫寒的饮食调理

1、忌生冷食物：宫寒的大部分原因是由于贪食寒凉的食物导致的，中医建议只有在盛夏才吃冷食，可是现在大部分人无论什么季节都喜欢喝冰水、吃雪糕。女性为了避免宫寒，食用冷饮一定要有节制，如果实在想吃，一天一只雪糕就够了。

2、冷热食物要有序：生活中不可能完全避免冷食，那么就在吃的时候学点小技巧吧。如果有冷热两种食物时，可以先选择吃热食，再吃冷食。让热气先温暖子宫，抵消寒气对子宫的伤害。

3、冰箱取出的食物不要马上吃：如果有宫寒症状的MM，不要马上食用从冰箱中取出的食物，可以先放置到室内等温度和室温差不多时再食用。

4、多吃暖宫食物：姜茶是非常好的暖宫食物，可以餐前喝一杯姜茶，驱除体内寒气，长期调理会改善恭宫寒的症状。此外，核桃、大枣、洋葱、番茄等食物属于温阳食物，可以适当地多吃一点。

5、凉性食物要少吃：大家可能不知道像白菜、白萝卜、绿茶、西瓜、绿豆、苦瓜等，这些食物都是寒性的，宫寒症状比较重的MM这些食物最好要少吃。

6、宫寒症状严重的情况可以适当服用一些滋补类的中药。

宫寒吃辣椒，可以适量吃！宫寒虽然不是大病，但是，对女子身体会有非常严重的影响，宫寒的女子一定要注意保护好自己哟，上面小编也说过宫寒处理不当可能导致不育，所以，大家一定要注意哦，辣椒能不吃就不吃，如果忍不住想吃一定尽量少吃。