婴儿解暑汤怎么做,下面就有介绍
夏季温度高,酷暑时,宝宝容易出现各种各样的问题,比如中暑。大人中暑都很难受,更何况免疫力较弱的宝宝呢?所以预防解暑成了很多宝妈关心的问题。这里小编就教大家制作几个婴儿解暑汤,不仅能促进食欲,还能预防解暑。跟着一起来看看就知道了。
一、婴儿解暑汤怎么做
今天与在看的各位分享一道夏季解暑汤—西米地瓜露,红豆与地瓜煮烂,融合西米粘稠的清凉,清凉顺滑,有利于疏通肠胃。地瓜的甘甜,增添了口感的回香,有利于健胃消食,促进食欲大增。大家都知道地瓜和西米都有助于消化,尤其是对于便秘和除湿起了很大的作用。
1、食材:红豆60克,西米15克,地瓜50克,白糖适量
2、适应年龄:16个月以上的宝宝食用
3、步骤一:红豆放入容器中用水浸泡20分钟,使其果肉松弛。地瓜洗净后去皮切片,切丝,再切粒。西米放入容器中,用水浸泡5分钟。如图所示:
4、步骤二:锅中注入500毫升清水,开大火煮沸,倒入浸泡好的红豆和切成粒的地瓜,煮25分钟至熟透。转小火,倒入浸泡好的西米和适量白糖,均匀搅拌,煮5分钟即可出锅。
5、制作指导:西米与白糖倒入锅中后会出现汁液粘稠现象,要及时的搅拌,防止糊底,影响到食材的口感,带食材熟后要关火冷却至常温即可出锅给宝宝食用。
6、生活小提示:地瓜与西米具有营养功效,其对营养的吸收是有很大的帮助的,同时对宝宝健胃消食、清热去火有很大的帮助。
宝宝如果是第一食用西米,要控制好制作的量,避免出现不适应的症状出现,如果一切正常在适当的做多一些,为了安全起见,宝宝的健康才是最重要的。
二、推荐
1、解暑——西瓜水、酸梅汤
每天让宝宝多喝些温凉的白开水,能迅速补充宝宝体内的水分,帮助身体散热,调节体温。另外,夏天宝宝的食欲不太好,可以煮些酸梅汤给宝宝喝,但不能喝冰的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水,以利尿、解暑。
2、腹泻、呕吐——小米汤、苹果水、胡萝卜水
夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失,如果不能及时补充水分,就有可能造成宝宝脱水。
宝宝腹泻,一定要及时就医,按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外,还可以自制些补水饮料。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用,可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。
3、感冒、发烧——鲜果汁、淡盐水
宝宝感冒、发烧时,随着体温升高,身体会流失很多水分,所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养,都尽量让宝宝正常吃奶,因为奶里面本身就含有水分。除此之外,喝一些白开水,既能补充水分,又有助于退热。大点的宝宝可喝一些稀释后的鲜果汁,因为鲜果汁里含有丰富的维生素,有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水,不仅可以补充水分,还可以起到杀菌作用。
婴儿解暑汤怎么做?大家可以尝试以上几种方法。中暑这件事可大可小,一旦发生了,必须要好好治疗,严重者需要立即前往医院查看并救治。想要预防解暑光靠解暑汤是不行的,各位还需要尽量减少宝宝的户外活动,尤其是高温时就不要出门了。
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