冬天又冷还会很容易感觉到饿,那么冬天煲什么汤暖身暖胃呢
一到冬天,人们就会感到特别饿,而且感觉身体特别寒冷,总喜欢做一些美食来慰劳自己的胃也暖自己的身,在冬天的时候呢,菜场上相对来说蔬菜会比较少,但是一些肉类啊或者其它类的食物还是非常丰富的,那么今天小编就推荐大家一些适合在冬天煲的汤,看看在冬天的时候我们可以煲什么汤比较好,了解一下这些汤在冬天喝的时候对我们的身体有哪些好处。
冬天煲什么汤好
1、羊汤
羊汤应该说是冬天当中的首选,因为本身羊肉的话在冬天的是非常进补的食物,而且是冬天的羊肉其滋补效果比其他季节更加有效。从古至今,羊肉都有暖身暖胃的功效的,因此在冬天的时候用羊肉来熬,烧一碗羊肉汤喝下去既能暖胃又能暖身,还能滋补身体,补气补血,滋阴补阳,是非常好的一个滋补佳品,因此在冬天的时候,可以用选一些新鲜的羊肉,熬一碗羊汤来喝。
2、猪脚汤
猪脚含有非常丰富的胶原蛋白,在冬天的时候我们本身人体所含的脂肪储存量就比较大,而猪脚虽然看上去肥,但是它吃起来一点都不油腻,因为它含的胶原蛋白办法比较多,但是脂肪含量比较少,因此可以很好的补充人体所需的营养,但是不会饿,不会担心过多的脂肪的堆积会造成肥胖,因此在冬天的时候煲一些猪脚汤是非常有好处的,在猪脚汤个里面还可以加入一些黄豆来补充更多的蛋白质,蛋白质和胶原蛋白完美的结合,会让汤更鲜美,营养更加丰富,可以美容养颜。
3、萝卜排骨汤
都说冬天的萝卜赛人参,在冬天的时候用萝卜来炖汤喝,是非常补气的,它的营养价值真的是可以跟人参来相比的。那么光萝卜炖的话呢,味道没有那么鲜美,因此我们可以用萝卜搭配上排骨来炖,将排骨的鲜香跟萝卜的营养完美的结合在一起,鲜美可口,是饭桌上必不可少的一道美味佳肴。
4、鸡汤
这里的鸡汤,我们选用的是老母鸡,因为老母鸡的它的营养价值高,而且炖出来的汤非常鲜美,在冬天的时候喝上一碗鸡汤是非常滋补的,而且可以暖身养胃,补阳补血,而且鸡汤含有的脂肪是比较低的,含有非常高的蛋白质,能够让人们在补充营养的同时,不会增加体重,是冬季滋补最好的选择了。
听完小编的介绍,你们是不是已经流口水啦,其实冬天炖的汤的品种,除了小编说的是几种之外,还有更多丰富的,比如说冬瓜筒子骨汤,猪肚汤,黄鳝汤,鲫鱼汤等等,在冬天的时候都是可以吃的,主要是根据小伙伴的口味,根据家人的口味来决定喝什么汤。希望今天小编推荐的几款汤,小伙伴可以试试看,一定会给你带来不一样的惊喜的。
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