喝茶拉肚子,这些冷知识你知道吗
一般来说喝茶对人体是百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。世界卫生组织调查,茶是对于老年人来说最合适的饮品,据科学测得,茶叶含有蛋白质 脂肪 10多种维生素,还有茶多酚 咖啡碱和脂多糖等近300种成分‘具有调节生理功能 发挥多方面的保健和药理作用 那么喝茶拉肚子的说法是错是对呢!
一、喝茶拉肚子,这些冷知识你知道吗
一年四季,很多人都会上火。有的人喜欢吃药,但那未必能有效降火,我们也可以吃一些水果来降火,生活是一件很麻烦的事,有很多想吃的都不能吃,比如说,喜欢吃辣的人不能吃辣,其实我们可以吃些花茶来降火,就比如说金银花和菊花。但是有些人喝完茶之后就会觉得肚子痛,不知道是什么原因,下面就为大家分析一下喝茶会拉肚子的原因:
1、 第一个原因是空腹喝茶
每天一大早上起来,觉得口干舌燥,就想要喝茶,就一大口的喝下去,喝茶前也没有吃东西,就是空腹喝茶,由于早上肚子里胃酸过多,而茶叶中也有一些物质会与胃酸相抗,这样就会导致肚子痛。
2、第二个原因是喜欢喝头茶
就是拿到茶叶来就泡着喝,第一遍没有把泡过的茶倒掉,由于茶叶表面也不太干净,也许还有少许农药和少许灰尘附着在上面,第一遍喝下去之后,就会觉得肚子痛。
3、 最后一个原因就是饭后喝茶
一吃完饭后立马喝茶,这样不仅不健康,而且容易引发肚子痛,由于吃饭吃的过饱,这样一杯茶下去之后,就会消化的过快,然后就会感觉肚子疼痛,最好是饭后一个小时再喝茶。
注意事项:平时喝茶也是有讲究的,空腹不能喝茶,饭后饭中不能喝茶,晚上可以喝红茶,茶也不宜引用太多,这样不利于睡眠,茶还有助于消化,所以不宜跟促消化的食物一起食用。
4、可能你空腹喝茶
起床后便空腹喝茶,这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时,茶性直入肺脏,犹如“引狼入室”,俗话所说的“不饮空腹茶”,也就是这个意思。古人曰“空腹茶令人心慌”,特别是空腹饮浓茶时,因茶中咖啡碱含量较高,会加速心率而致心慌,这是“不饮空腹茶”的又一原因。另外,由于茶中咖啡碱的“空腹”作用,空腹饮茶会更加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克,于身体不利。
每个人的体质不同,饮茶因人而异,不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人,浓淡程度应该循序渐进,可以选择普洱、武夷山岩茶来喝,尤其是普洱有养胃的作用,就算浓茶也不怕多喝。绿茶,如清香型铁观音等,性寒凉,胃寒的人尤其不适合。
人一般一天喝3杯茶最合适,第一杯是早茶,适合早上吃过早餐之后饮用可以起到提神排毒抗疲劳的作用,早茶一般选花茶,花茶经过二次加工。第二杯下午一点一杯绿茶 也就是午茶一般在午饭后1~3点饮用最好 午茶可以适当浓一点。晚上6点一杯红茶,最后一杯称为晚茶,晚饭后6~7点饮用最合适与降血压,助消化的功效 喝茶拉肚子的小伙伴适当饮用就可以
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