火龙果和什么榨汁好喝，吃火龙果有什么好处

提起火龙果，那么首先想到的它的外形，火红火红的，火龙果的果肉红红的让人看起来很有食欲，剥开外面的皮就可以看见里面的果肉。火龙果的营养价值很高，而且它的吃法也是多种多样的，火龙果榨汁也很好喝，那么火龙果和什么榨汁好喝呢?吃火龙果有什么好处?

一、火龙果和什么榨汁好喝

1.火龙果和苹果混合榨汁

苹果的营养素含量比较均衡，与火龙果一起榨汁饮用，可以补充苹果果汁中含量较少的蛋白质和叶酸。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。网传的“酵素”，实际上就是水果中的蛋白质。

2.火龙果和柠檬汁

火龙果柠檬汁中含有蛋白质、糖类、果肉纤维、胡萝卜素、柠檬酸、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等物质元素，具有开胃消食、清热降火、生津祛暑、化痰止咳的作用。

二、吃火龙果有什么好处

1.减缓衰老：火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗百自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

2.排毒作用：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通度过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

3.美白减肥：火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠问癌的水溶性膳食纤维。

所以火龙果的营养价值很高，那么火龙果和什么榨汁好喝?其实有很多的方法，和很多的水果榨汁都很好喝，可以加一些苹果，猕猴桃，香蕉，柠檬等水果一起榨汁。这样榨出来的汁不仅味道很鲜美，而且营养价值也很丰富，可以补充人们很多需要的物质。