润肺茶的种类
肺部是人体的重要器官,它决定着人的呼吸功能,在炎热的夏天,干燥的冬天,人的嗓子和肺部都是比较干燥的,很容易出现一些呼吸系统的疾病,肺部也是非常脆弱的,所以就要选择一些食物来调理,这里给大家推荐一些润肺茶,效果是非常不错的。
润肺茶
养生润肺茶是养生类的茶饮品,适用于咳嗽多痰,黏痰多者。养生的重点是润肺去燥,喝茶是不错的养生方式。冬天适合喝青茶,除了乌龙茶外,菊花茶、百合花茶、金银花茶也是养生的首选。
一、肺的功能
肺主气,司呼吸;肺主宣发和肃降,肺主通调水道;肺开窍于鼻,在体合皮,其华在毛。
1、肺开窍于鼻。鼻是肺的门户,为气体出入的通道,具有通气和主嗅觉的功能,均有赖于肺气的作用来维持。肺气的功能调和,则鼻的通气功能正常。嗅觉灵敏。
2、肺在体合皮,其华在毛。皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织,是一身之表,依赖于卫气和津液的温养和润泽,成为抵御外邪侵袭的屏障。肺合皮毛是说肺能输布津液、宣发卫气于皮毛,使皮肤润泽、肌肤致密,抵御外邪的能力增强。
二、润肺茶
茶一
原料:干桂花5克.冰糖适量。
制法:
1、将干桂花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟备用。
2、将冰糖放入茶汁中调匀,即可饮用。
茶二
银耳(白木耳)茶。银耳(白木耳)20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
茶三
橘红茶。取橘红3至6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者。
茶四
萝卜茶。白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。有理气开胃,止咳化痰之功效。
茶五
清燥润肺茶。
材料:麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个
功效:养阴清燥、润肺止咳适用:干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况
制法:
1、头煎清水3碗煎至1碗;
2、二煎清水2碗煎至半碗
润肺茶的种类有很多种,上面只是介绍了一小部分,整体来说,润肺茶也是一种饮品,关键在于它能够起到润肺的作用,平常听老人说萝卜煮水喝具有此功效,还确实是润肺茶的一种,在干燥的天气里,喝一些润肺茶,对身体只会是有好处,就别再犹豫了。
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