为什么说荷叶茶减肥效果好，上班来两杯健康来减肥

荷叶茶好处太多了，炎炎夏季选取7-8月份正新鲜的荷叶加工下。每天冲泡喝上两杯，有很好的消暑解渴作用。荷叶茶不仅仅是价格实惠、纯天然安全无公害。更棒的是荷叶茶还有一大好处，它对减肥减脂非常有帮助，为什么说荷叶茶减肥效果好呢?

一、为什么说荷叶茶减肥效果好

1.荷叶中含有一种特殊的生物碱-荷叶碱。荷叶碱在进入消化系统后能加速和强化脂肪的分解，降低血液中甘油类脂肪和胆固醇的含量，所以能达到减肥减脂的效果。市面上现在已经有高科技手段提取的荷叶碱营养品可以选择，但价格低廉饮用方便的荷叶茶更适合普通大众。

2.荷叶茶含有中的芳香族化合物有溶解脂肪，去腻排毒的功效。特有的清香能生津，能促进胃液分泌加速代谢，促进消化。

3.荷叶具有显著的利湿功效，久坐不动的上班族、水肿湿气大的人要多喝荷叶茶。可以消除水肿，调整体内电解液平衡，人自然就会变瘦了。

二、荷叶茶的喝法

1.玫瑰茄花荷叶茶

将玫瑰茄1朵 ，荷叶一小片，蜂蜜一勺，倒入热水冲泡，静置15分钟后即可饮用。玫瑰茄而且洛神花有降血压的功效，因此这款荷叶花茶更适合肥胖血压血脂高的人。

2.薏仁陈皮荷叶茶

将惹仁、陈皮、干荷叶适量用热开冲泡静置15分钟即可。薏仁除湿、陈皮补气且有香味。这同样是一款口感好、减脂功效强的荷叶茶。

其实生活中通过喝荷叶茶辅助减肥的人很多，这也是一个很传统的减脂食疗方。但是荷叶本身性味偏凉。所以体质虚弱，血气不足的人是不适合长期大量的饮用荷叶茶的，这个一定要多加注意。但我们可以喝一些多样化的减脂饮品达到减肥目的，例如决明子茶等等。